最近ちょっと疲れ気味とお話ししましたが…
ちょっと前から美容や健康のために飲み始
めた健康食品やサプリメントについてご紹介
しようと思います
まず一つ目は、以前ブログでも紹介しました
が、だいぶ前から飲んでいるPMS対策に飲ん
でるサプリメント
ガンマリノレン酸(月見草の種子油)
こちらで詳しく書いてます🔻
二つ目は、以前飲んでたけど切らしてしま
ってたんですが、再び飲み出した美白サプ
リメント
白玉注射の成分であるグルタチオン
これを飲むと肌のくすみがマシな気がします
最後は、最近飲み出した健康食品？的な
ものなんですが…
ホンチョ+クエン酸ドリンク
ホンチョはだいぶ昔にKARAがCMに出てて
流行ってましたよね
当時は牛乳に混ぜて飲むヨーグルトみたい
にして飲んでました
で、この間たまたまX(旧Twitter)でクエン酸
とホンチョを水で割って飲んだら良いとい
う情報を見かけて、さっそく真似させても
らいました
ちなみに私はサイダーで割ったりして飲んで
ます
飲んでみた感想なんですが、何となく疲労
回復が早くなる気がします
ジュース感覚で飲めるので、毎日旦那さんも
一緒に飲んでます
ちなみにクエン酸は酸っぱい粉なんですが、
本当にちょっと(1〜2g)で大丈夫です
あんまり入れると酸っぱくて飲めなくなります
もし疲労がなかなか取れないという方がいら
したら、ぜひ試して見て下さい
一回分が少ないので1kgで充分です
私は青リンゴ飲んでます🍏
ミチョも美味しいですよね
