朝食
☆生姜焼きトースト
☆カフェオレ
☆梨半分
昼食
☆豚丼
☆金時草&コーンの酢の物
☆千枚漬け
☆ヨーグルト&金時草ゼリー
間食
☆梨半分
☆温泉饅頭
夕食
☆長芋&もずく酢
☆ウインナー
☆鰊煮魚
☆アスパラの豚バラ巻き
☆豚肉&牛蒡の生姜煮
☆グリーンラベル
☆焼酎の緑茶割り
☆チーズ
間食で
梨大玉を ひとつと 定山渓温泉饅頭（超 好物）を 食べたので ご飯は、抜き。
背骨コンディショニング
ふたり一組で 色々やらされるのが
本当に 苦手。
早く 習得して 辞めよう…
マリンフーズの たらこスプレッド
美味しいらしい。
近過ぎるよ みみさん♪