こんにちは、ヒースです。
昨日は帰りが遅くなったので、
更新が遅れました。
昨日はエアロビクスだけで、筋トレとかはお休みで～す。
新宿店でベーシックⅡとパワーローインパクト。
他にもいくつかのプログラムに参加しました。
ベーシックⅡはいつも楽しいです。
このクラスの先生はいつも面白い動きを入れてきてくれるので、
このレベルのクラスでは豊富な内容だと思います。
ベーシックⅡからミドルのクラスへ移りたいときに、
とても役に立ちます。
先生はすごく小柄ながら元気いっぱいです！
次のパワーローインパクトは昨日のベーシックⅡと同じ先生です。
先生は昨日よりもエネルギッシュでした！！
大量の汗をかきながら身体をはって教えてくれました。
こんなに一生懸命に教えてくれるのに、いつも動きが小さくてスミマセンって感じです。
華麗に舞えるように精進します！！
今日はサーキットエアロだわ！
しっかり燃焼してきま～す。
今日もランキングよろしくお願いします！！
こんにちは、ヒースです。
今日も頑張ってスリムを目指してきました。
ジムに通い始めてから初めての秋冬を迎えようとしています。
ここは季節感が無いんですね！
ジムの中は温度調整されているから居心地がいい。
タンクトップでも安心してトレーニングに励むことができます。
今日は新宿です。
エアロバイクとエアロビクスと筋トレをしました。
エアロビクスはベーシックⅡ。
月曜のミドルと同じ先生です。
いつもに比べて空いていたので少しさびしかったですが、
レッスンが始まるとそんなことも忘れて楽しみました！！
先生も生徒の何倍ものエネルギーで引っ張っていきます。
すご～い！！っていつも思っています。
そんなに背が高くないのに踊るととても大きく逞しく見えるのです！
ある雑誌に「インストラクターは遠くから見ても一目でその人だって分かる動きをしなくてはいけない」
って書いてあったけど、なかなか難しいことなんだろうなぁって思いました。
インストラクターってすごいね。尊敬します！
筋トレは最近少し負荷を上げました。
男らしい体つきになれますように…。
それにしてもベリーダンスは男性はやっちゃいけないのかしら。
あのシャラシャラって鳴る衣装を着て優雅に舞ってみたいわ！
男性にはRPBコントロールまでしか許されてないのかしら…。
RPBコントロールは楽しいけど女性ばかりなんだよねぇ。
みんな熱心にきれいになろうとしているから、男性が参加すると何か場違いな感じがしちゃうんだよね。
どことなく、「ここは女の領分だ」っていうオーラを感じる…。
スピリチュアルバレェっていうのも男性はどうなのかしら…。
なんか最近エアロのクラスでバレェっぽい優雅な動きをする人を目にするんだけれど、
これもスピリチュアルバレェの影響かしら…。
ジムにはダンスのクラスがたくさんあるから、
エアロビクスばかりじゃもったいないかなぁって最近思ってきました。
他のダンスも参加しとかないと絶対後悔するはず！！
導入だけでもかじっておけば、後から他の教室かなんかに通うときに抵抗なく楽しめるよね。
ジムって本当に楽しいね！
今日も読んでくれてありがとう！
ランキングボタンもどうか一つよろしくお願いいたします。
こんにちは、ヒースです。
今日はジムではエアロバイクとエアロビクスをしました。
エアロビクスはミドルエアロ～ダイナミックウォーク～とベーシックⅡに参加しました。
ミドルエアロではお気に入りのタンクトップを着用しました。
でも似合ってな～い！。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
まだまだ身体ができていないのね。
なんだかお父さんのランニングシャツを着た子みたい。
何かが違うのよね。
今日のミドルは３ブロック目もやりました！
かわいらしいコリオです。でもあまり上手くできなかった。
自分の中では今月のコリオ、ヒットです！！
次のベーシックⅡ、このレベルのクラスは大分余裕で踊れるようになりました。
約二ヶ月前にベーシックⅡに初めて参加アンドはしごをしたときは、
きつくて気持ち悪くなったけど、今は全然平気！！
ミドルも余裕で踊れるように早くなりたいな…。
頑張ってエアロで踊っていると、足の裏がぼろぼろになってくるね。
きちんとお手入れしないと。
僕のLUSH村に足の裏名人がいます。
右側のコがパパの足っていうダスティングパウダー。
足のムレを防いでくれるの。
左側は緑の羽衣っていうドライパウダー。
肌をさらさらにしてくれるの。
両方ともさわやかな香りがするんだ。
LUSH村のイケメンの二人でした！！ヒュ～ッ！！(^ε^)♪
今日も付き合ってくれありがとう！！素敵なあなた
僕のためにもぜひランキングボタンを押して下さい！！
