こんにちは、ヒースです。
今日は新宿でエアロバイクとエアロビクスです。
エアロビクスはベーシックⅡ。
いつもパワフルな先生のレッスン。
この先生のレッスンに一番多く参加しているのかなぁ。
週３本だよ！
今日も身体全体を思いっきり延ばしてねじって気持～ちよく踊りました。
姿勢を意識するならこの先生のレッスンが最適だね。
きれいかアンバランスかがはっきり分かるコリオだよ。
今日も自分にできる限り精一杯燃焼してスキルアップしました！！
お気に入りのタンクトップを着て、いつもより上手く踊れてサイコーでした。
今日朝鏡で自分の足を見たら大分細くなっている！！
キャー！！うれしい！！！
踊っていてもなんか身体が軽いしいいことづくめ！！
楽しく踊って楽しくエアロバイクこいできれいに痩せるなんて
なんて素晴らしい！！
今日は疲れたのでここまでにします。
明日の朝はとても寒いらしいですよ！！
風邪をひかないでね！！
おやすみなさい。
こんにちは、ヒースです。
今日は新宿でエアロバイク、筋トレ、エアロビクスのフルコースです。
エアロビクスはミドルエアロとベーシックⅡを受けました。
ミドルエアロは先週の記事で今月のコリオがヒットと書きましたけど、
今日2ブロック目が変更になって、かなり素敵になっていました！
ツイストの後ニーアップをする辺りが好きで、楽しく踊っちゃいました！
今月はカワイイ＆セクシーって感じです
3ブロック目なんかもっとノリノリで踊れば良かったって後悔してま～す。
来月は変わってしまうのかしら！？
楽しみ～！
ベーシックⅡはかなり強度が結構高くて楽しめました。
このクラスの先生は筋肉をきちんと鍛えられるエアロビクスをしてくれます！
単に踊って楽しい～だけじゃなくて、
踊った後身体能力が少し上がったような気がするの。
結構スパルタっぽいところもあって、
ぐいぐい参加者を引っ張っていくところなんかとても素敵。
時間の許す限り、体力の許す限り身体を鍛える感じでとても重宝するクラスです。
僕のエアロビクスとの出会いは、
キャッツアイのテーマソングなんだ。
スタイル抜群の三姉妹がレオタード姿でセクシーに踊る姿を見て、
これやりたいって憧れる日々…。
あんなふうにスタイル抜群になりたいなって子ども時代を過ごしてました。
youtubeで検索するとキャッツアイのテーマソングを見ることができるよ！
ちなみにオカマ三姉妹の実写版キャッツアイもいくつかのパターンを見れるよ！
替え歌になってておもしろい！！
僕も踊りたいよ～！
だれか付き合ってくれる人募集！！
ちなみに恋人も募集！！
なんてね！
また明日から素敵なゲイ目指して鍛えま～す！！
今日も付き合ってくれてありがとう！！
またランキングボタンをよろしくお願いします。
こんにちは、ヒースです。
昨日は帰りが遅くなってしまったので、今更新です。
昨日は中野でヨガとミドルエアロに参加しました。
ミドルエアロでは前回ジョグの部分が上手くできなくて、そのまま終わったの。
今回は1ブロック目から大分怪しい出来だったけど、
ジョグの部分になったら思わず、「来た！」
と思ってしまいました。
100％出来た訳ではないけれど、ジョグ恐怖症は克服できました！
ヨガはハリウッドヨガです。
このヨガではバランスや姿勢を重視するんだけれど、
先生の教えに従って身体を意識したら、
たった30分で身体の感じが変わりました。
身体機能を高めてきれいな動きでエアロを踊りたいなぁ。
短くてゴメンネ！また夜に更新します。
是非ランキングもよろしくお願いします。
