こんにちは、ヒースです。
昨日は疲れて更新できなかったので、今日まとめて二日分の内容でお届けします。
昨日は新宿でエアロビクスだけでした。
ベーシックⅡとパワーローインパクトです。
パワーローインパクトでは今週もコリオが変わっていました。
クラスが始まって以来連続で変わっています。
今回は難しめのコリオでしたが、あと一歩で踊れるところでした！
2ブロック目の最初の部分がよく見えなくて、踊れなかったです。
実際にはそんなに難しいものじゃないのに、
でもそういうことってよくあるよね。
う～ん先生の中級のクラスをばっちり踊れるようになるには
どうすればよいのかしら！！
できないうちもそれはそれで楽しめているうちなのかもね。
それにしてもとなりの人に多大なる迷惑をかけてしまったわ！！
ちゃんと謝っておいたけど、来週はこんなことがないようにしないと！
みんなに勧めたいのはYAMUNAのフットウェイカーズ
足の裏を柔軟にしてアクティブにすることで、デトックス効果・姿勢矯正など効果があるよ！
家でもヤムナしたいよー。
欲しいよー。
実はフレックスクッション持ってるんだよね。
健康用品どんどん増えちゃうよ。
ヤムナって他も色々なエクササイズがあるんだよ。
かなり興味津々！！
今日は六本木でエアロバイク、筋トレ、サーキットエアロです。
先週できなかった手わざを家で練習しておきました。
おかげで今日はしっかり手をつけられたよ！！
楽しむためには受け身なだけじゃ無理だよね。
こっちから積極的に練習しないと！！
それにしても最近寒くなったよね。
夜の空気が冬の匂い。
ふっと目が覚めるような、
透き通った冷たい空気なんだよね。
人のぬくもりが欲しい…。
この季節になると恋人が欲しくなるよ～。
一人でいるとなんか風邪ひきそう。
肌もすごいカサカサしちゃうし、
大変！
ヒースにとって灰色の季節到来です。
エアロで踊って男のことは忘れよう！！
皆さん風邪ひかないでね！！
