こんにちは、ヒースです。
今日は新宿店に行ってから、六本木に行きましたー。
新宿店ではエアロバイクと筋トレをしました。
エアロバイクを始めてから確かに身体が変わったの！
まず足！スリムになってきたの。
ジムを始めてから上半身はスリムになってきているのに、
腿あたりが太いのが気になっていたの。
でも足がスリムかつ無駄がなくなってきたので、
エアロビクスでも疲れにくくなった。
最近は骨盤を意識してるんだけど、
歩くのがすごく楽になったの。
それに足が気のせいか長くなったような気がする。
それにしてもエアロバイクってすごく汗かくの。
そのおかげでお腹周りもすごくスリムになってきた！
身体が軽くなったので、エアロビクスでも少しずつ自由に動けるようになってきたよ！
六本木店に移動して、サーキットエアロに参加。
このクラス、楽しいって事が知られてきたのか、少しずつ混んできました。
前回と同じコリオだったので、今日も思いっきり踊れました！
このクラスのインストラクターのエアロビクスが、自分がもともとイメージしていたエアロビクスなので、
踊っているとすごく楽しいの。
でも先生すごいね。会員を引っ張ってクラスを盛り上げながら筋トレパートもしっかりこなすなんて。
この方はほとんど間違わないんだよ！
一回か二回ぐらいしか見たことがない。
７５分間も完璧にこなすなんて、さすがです！！
今日も野菜多めの食事にしました。
豆乳も飲んでますよ！
朝は肉を食べないようにしたの。
朝食べたものによってその後の食事の傾向が決まるんだって！
食べたものが自分をつくる。化粧品とかも同じだよね。
いつも使っているLUSHは１００％天然ではないけど、
身体にやさしい製品なの。
LUSHを使うと肌がすごくきめ細かくなるの。
この前買ったオージャンヴェールウォーターというトナーはかなりヒットで、
潤い持続アンド肌ピカピカになるの。最高！！
明日はシャンプーバーを買おうかな。
全身LUSHで決めると気持ちももっと優しくなれるかも…。
それにしても恋人ほしいなぁ～。
みんなどうやって作っているの～？
教えて！！
今日も読んでくれてありがとう！
素敵なあなた…
後はこれを押すだけ！よろしくお願いします。
