心地よいの選択

最近意識している、
「心地よい」を選択すること

楽しいこととか、嬉しいこと、わくわくすることは勿論率先して選択するように心がけてるわたしです

が！
どーしてもそう思えない時もあって。
そんな時はどうしたもんかなーと思ってました

そこでふと気付く。
心地よいってのは、何も良いとされてる感情だけじゃないんじゃないかって。

心配になったり、不安になったり、焦ったり
そういう気持ちも、感じているのであれば、「今」のわたしは心地よいのかもしれない。

むしろ、そんな気持ちの時に無理矢理何か楽しいこととかを思い出して感じようとする方が、結構疲れる。。。
ということを実感してます。

不安とか焦りとかって、わたしの中では感じちゃいけない感情に分類されてた

というより、感じたくなかった。
でも、こういう気持ちも自分だし、不安を感じる時があるから、喜びやワクワクをより強く感じることができるんだよね。

そう考えることで、ネガティブな感情モードに入ってしまった時も、
まーしゃーない、今はそう感じたいんだなと割りきることが出来て気持ちがちょこっと楽になってきました

それこそが、わたしのその時の「今」にとって、一番心地よい選択。

ネガティブな感情は悪いものって思い込んでた！

自分がどう考えたら心地よいのか、これからも色んな角度から自分の気持ちを実験していこうと思います