ベンチ台

ずーっと

入れようと思いながら…

数ある中から選んだ

ベンチ台

届きました。

選ぶ基準は

基本、折りたためて

強度を確保して

デクライン、フラット、インクライン

の調整が可能なモノ。

となるとコレ！

既に組み立て完成品

折りたたんでるだけ

箱から出して

カチャカチャッとしたら

はい！完了d(￣ ￣)

デクライン

フラット

背もたれを立てると

ほぼ完璧！

ロゴも刺繍でクオリティ高い

腹筋台にもなるスグレモノ

腹筋台での腹筋は正しく行わないと

全く腹筋運動にならないので

注意してくださいね！

もしかしてだけどぉ～♪

もしかしてだけどぉ～♪


もしかしてだけどぉ～♪


もーちょっとちゃんと目標立ててぇ♪


鍛えてぇればぁ♪




5月5日のベストボディジャパン神戸大会


マスターズクラス（40～49歳）にぃ♪


出れたんじゃないのぉ～♪





無理か…(笑)

Tシャツが似合う様に

秋から冬にかけては

アウターを着るので

やや引き締めて

これから夏に向けては

やっぱりTシャツが似合うカラダ作り中

ムキムキになり過ぎない様に

注意しながらねd(￣ ￣)

新しいテナント

ようやく契約がまとまった

新しいテナント

夜のロケーションが

良過ぎるw

barでもしようかしらんww

なんつって！

去年からの話がようやくまとまりました。

恥ずかしい写真

10代後半から20代の半ばまで

モトクロスレースに打ち込んで

毎週末はコースに行って練習してました。

（コレは乗らなくなってからたまに練習行った時の写真）

本当にモトクロスは運動負荷が高くて

普通に引き締まってました…

しかーし！

乗らなくなって

トレーニングもおろそかに

暴飲暴食してた頃の

20代後半の写真を発掘\(//∇//)\

これだー！

腹！腹！腹！

プヨってるやーんww

変な鍛え方してますしねーww

大胸筋とかきもーいww

現在と比較するとコレ！

やっぱり

正しくトレーニングするのって

       大事！