電気工事完了したので

本日の朝活は

トレッドミルを用いた

有酸素運動！

傾斜率10.0%って

このくらい

やや登ってしんどい(>_<)

けど、

ロケーションいーから頑張れマッスル！

矯正中^ ^

みんなカラダの歪みは気になりますw

骨盤、胸郭矯正具

骨盤と胸郭に装着し

姿勢矯正下での

筋肉運動を行う為の

運動補助器具です

臨床とりながら

トレーニングプログラムに

ベーシックに取り入れようかと

画策中です。

週に1回歪みを正すのも大事でしょ

筋トレなぅ

夏に向けて

タンクトップで外には出ないが

タンクトップが似合うカラダには

仕上げときたいので

ゴリゴリにならない程度に

頑張ってマッスル

1年ぶりに

去年の6月にラウンドしたきり

久しぶりに

まぁまぁ以外といー感じ！

日頃の自主トレ効いてるな