セクシー腹筋

安部さーん！

コレって腹筋割れてるんですか？

って、

女性のメンバーさんが…

バッチリです(￣3￣)

ぶつくさやらない理由を並べたり

えー！腹筋割れ過ぎたら気持ち悪くないですか⁇

とか、無用な心配しとらんと…

やったらええねん！やったら！

腹筋割れてから考えよう^ ^

ちゃっす！

俺の丼プリン

最近

真面目に筋トレ&有酸素運動頑張ってマッスル

で、

知人からの差し入れが

俺の丼プリン(￣(工)￣)

カロリー500kcalオーバー（笑）

イヤイヤこんなん食べたらあっという間に

プニプニなってまうでしょー！

食うわけないやんか！

……。

いただきマッスル♡

ちゃっす！

自主トレ腹筋

ちまちま腹筋やっててもしょーがない！

ちゃっす！

神戸まつり

晴天に恵まれた

神戸まつり

パレードの先頭は

恒例のミッキー‼️

コアパスから眺めてます^ ^

ちゃっす！

マイナス20kg

3ヶ月でマイナス20kg… 

知人のT氏

もーええかなww

あとはしっかり鍛えましょか。

ちゃっす！