関係各位に「痩せさせ過ぎやろー!」
とお叱りを受けました(笑)
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左)去年の年末
右)この夏

注)写真は友人なので友情出演です。
コアパスは服が似合うカラダ作りを目指してますので水着写真とか載せませーん。

ぶっちゃけ腹筋割れてなくてもオシャレは出来ますからね。

この私の友人の周りも…痩せ過ぎた件に対して
歳が歳やから痩せ過ぎたら逆に気ぃ使うねんからー!だと(笑)
いや、そら肥満よりスリムの方が身体にも健康にもイイっす。
頑張って運動してる人に、運動もなにもしてない人がよく言うセリフ
「なに目指しとん?」ってやつ。
ちゃうちゃう!目指しとんちゃうねん!肥満体とか、だらしないカラダがイヤなだけ。だから頑張るのだ。
頑張ってない人は頑張ってる人にうっかり
「なに目指しとん?」
とかイチイチ言わなくていいです。

ちゃっす!
中村アンちゃんがインスタに懸垂してる動画載せてたらしい…。

「私も懸垂出来るようにする!」

ってことで。


コレは…

ほぼ…

オレのトレーニングちゃうの?(笑)

ちゃっす!
コアパス安部は

若い頃、体力持て余して

キックボクシング・空手してたんですよねー

その経験を生かして

たまーにボクササイズを提案したりします(笑)

で、

「やりたい!やりたーい!」

って言うから…

ちょっとやったら…
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ちーん!

そらしんどいよ。

ちゃっす!

予約の合間にほっこり♪

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美味し♡

コロンビア!俺の農園の豆!
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的なー(笑)

ちゃっす!
81歳のコアパス最高齢メンバーさん。
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ブログで紹介していただいて、ご覧になってる高齢者の方々の励みになればと言っていただきお言葉に甘えて御紹介です。

これからの高齢化社会、高齢者こそ「わたしもパーソナル受けてみよう!」と正しいパーソナルトレーニングを受けて元気にならないとダメです!と仰ってます。

コアパスのおっさんトレーナーのわたくしの考えで恐縮ですが…例えば速く走るとか…パフォーマンス上げるととか、なんかの大会で優勝するとか…筋肉付いたとか痩せたとか、それも凄いことなんですが…

わたくしからすれば高齢で膝の悪い人や、自立歩行困難な方が数歩自分で立ち上がって歩く、外出の頻度が上がって生活が楽しくなるって事も個人のパフォーマンス向上って意味では同じ事。

ってか、後者の方がパーソナルトレーニングは難しい。