股関節（ヒップ）の重要性

コアパスにはいろんな方が

トレーニングに訪れています。

ほんと老若男女さまざまで、

みなさん目的も十人十色です。

あるスポーツ選手のお尻を見てもらいましょう

凄くお尻が発達してますよね。

私の基本の考えですが、

人は日常生活やスポーツ動作で、

第一に出力の基本となるのが股関節。

起き上がる、立つ、歩くなどの日常生活動作

走る、飛ぶ、などのスポーツ動作

全ての基本となります。

股関節をしっかりと鍛えることで

生活も楽になるし

スポーツでは結果が伴います。

股関節を柔らかく、しっかりと鍛える。

当然ダイエットにもいいですよ^ ^

総体ラグビー

最近はテレビの影響もあり

ラグビー人気が上がってますね！

見る方のマナーとして

スポーツ観戦はまずはルールを覚える事からね。

ちゃっす！

コアパストリートメントルームから

フェイシャルメニューのご紹介です^ ^

わたくしもたまに施術してもらいます♪

おじさんには必須かも…

マジで！

オールハンドのフェイシャルマッサージ…

気持ち良すぎます(T ^ T)

マッサージ後は

ホワイトクレイに

ネロリフローラルウォーターと、ゼラニウムをまぜたものをパックします♪

はい…。すみません。

絵面がおっさんでw

「美肌効果抜群」

肌にハリをもたらします✨✨

さーて、ゆっくりパックを楽しもうと思ったら

ピンポーン♪

やや早いご来店でお客さんが…

「こんにちはっ！」

「こんにちはっ！」

速やかに洗い流して業務復帰（笑）

ちゃっす！

シュッとしたらええやん

コアパスの考え方では

そんなに腹筋バキバキで

身体ムキムキじゃなくてもええやーん。

日々は少し節制して、

美味しいものも美味しく食べて、

運動もちゃんと頑張ったら

だいたいシュッとした状態は維持できるねんでー！的な俺の考え方。 

そんな俺がそうですしね。

恒例の唯一コアパスメンバーで

公に紹介される友人O川君も

コアパス卒業して数ヶ月…

あわやリバウンドしかけて、ヤバいっすー！と

再開して、

シュッとしてきて維持してますよ^ ^

ちゃっす！

台風16号

本日は午後から徐々に西日本でも台風16号の影響が酷そうです。

コアパスでは本日午後からのお客様のトレーニング予定を明日以降に振り替えております。

いつも悪天候時の振り替えの連絡では、大丈夫です！なんとか行きます！と仰ってくれるメンバー様が多いのですが、

コアパスはトレーニングプランの考え方もそうですが、何よりもお客様の安全を最優先して取り組んでいますのでご了承ください。