ダイエットも
タイミングも大切です!
当たり前なようで
以外と忘れやすかったり
ダイエットをしなきゃと
思う時にありがちなのは
・他の人が羨ましく感じる
・自分嫌いが加速している
・過食が止まらない
・イライラしすぎる
・人の言葉で傷つきやすい
・身体がだるい
・むくみが取れない
他にもまだまだありますが
繊細でHSPな方が普段以上に
ネガティブになっている時は
PMSの時が多いです。
私もですが汗
40代のアラフォーな場合は
更年期な場合もあります。
悲しいですが現実を
受け入れる勇気は必要です😭
そんな訳で
ホルモンさんに
いいようにもて遊ばれている中で😂
『ダイエットをしなきゃ』
という呪文に
囚われすぎていませんか?
『今の身体はどんな状況なのか』
そこをザックリ把握するだけでも
今より何倍も心と身体が
ラクになりますよ。
心と身体は連動しているので
心が軽くなると
体重も落ちやすくなります。
ダイエットをしよう!!
と思うと運動や食事に
目が行きがちですが
HSPで人1番繊細すぎる方は特に
心と身体のタイミングを
把握してみて下さいね♪
定番ですが
私はルナルナを
初期の頃から愛用していて
ルナルナを使うようになってから
ダイエットもPMSの
タイミングがわかって
心身共にラクになったので
オススメです
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