少しずつ春の気配もただよってきておりますが、まだまだ寒いですよね。
わたし寒いのがとっても苦手でして。。。
できるものなら冬眠したいくらい
しかし冬は必ずやってくるので、今までの経験を活かし？できるだけ快適に暖かく過ごせるよう、冬装備しています〜。
無印良品のあったかルームシューズに、数年前から愛用しているokkoyokkoさんのイランのおばあちゃんの手編み靴下。
ちなみに、その靴下の中には、モンベルのメリノウールの靴下。または、気分によって靴下重ね履きか、五本指ソックス。
息子妊娠中〜産後しばらくは冷えとりのために、5枚とか7枚とか靴下重ね履きしていたのですが、なんとなくいまは気分ではないので、重ね履きしても2枚くらい。
自分の体の感覚、大切にしたいところ。
そして、レッグウォーマーは毎日かかせません。施術中もかかさず！最近よく履いているのは日々愛用している、シルクふぁみりぃさん。他にもいろいろ持ってます。
さすがシルクで、冬でも脚が乾燥しないしチクチクしない〜。薄いので、レギンスやパンツと二枚重ねで履いています。
そしてもちろん腹巻きもかかさず。
同じ腹巻きのキッズシリーズ、子どもたちも愛用していまーす。
頭寒足熱を特別意識しているわけではないのですが、感覚に寄り添ってみたら、下半身はできるだけ温め、上半身はあまり着込んではいないことに気が付きました。
ちなみに上半身は、家ではだいたいベスト着てます。袖が邪魔しないので家事をするにも楽チン。軽くて首周りまで隠れるのがお気に入りです↓
こどもたちもよくベスト着ています。
首肩周り冷やすと風邪を引きやすくなると言われていたり、「首」がつく体の部位(足首・手首など)は免疫upのためにもなるべく冷やさないようにするとよいですよ♪
冬装備ではないけれど、あとは軽い運動(ウォーキングやストレッチ等)で筋肉動かして、からだのなかから温めることも大切ですネ。歩き始めると、冬の空気も気持ちがいいですよね〜。
寒い季節も心地よく過ごしたいですね
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