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すっかり春、ですね🌸
暖かくなって街も色づいて気持ちよく、過ごしやすい季節ですねぇ。
そして何かと変化する時期、
嬉しさや喜び、そしてちょっぴり淋しさだったり…
大人も子供も、からだやこころが不安定になりやすい時期でもあります。自律神経のバランスが乱れやすい季節なんです。
まさに春風のように、、
いい感じの時はフットワークも軽く、明瞭でさわやかな気持ち🌸
不調になってしまうと、気持ちがふわふわ落ち着かず地に足がつかないような、またはどよんと重たい気持ちになってしまったり…
ちなみに私は、最近よく転びます(笑)
心がふわっと、ぼーっとしているからかな…
(または運動不足か、ろ、老化…？)
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我が家の2歳息子は保育園のクラスが先週から新しいクラスになり、いつもと違う環境がとっても苦手な息子は朝大泣き…
しかも最近、おなかも不調です。。。
胃腸炎などではなさそうなので、おそらく精神的なものと、春の解毒だと思っています。
家に帰ってきたらできるだけ抱っこして、からだにたくさん触れて、大好きよアピールはいつもより濃厚たっぷり
母ちゃんができることとして、ふれあうこと、そして食事で少しでも整えてあげられればいいなぁと思っています。
それにしても、ホント体は正直だよなぁ～と
なんだか感心
こうやって、ちいさいひとたちは自分の気持ちを素直に表現できるのですが、大人は我慢したり、無理しちゃったり、自分の気持ちを抑えたりしやすいですよね。。
もしも気持ちが落ち着かない時は、
ゆっくりお風呂に浸かったり、
こころが温まるような美味しいものを食べたり、(旬のものを美味しくいただけるといいですね♡)
好きなモノ、コトを思いっきり楽しんだり、
お散歩したり、
(この時期の心のざわつきにはお昼寝よりも、軽く体を動かすほうがおすすめ)
そして…
タイマッサージもいいですよぅ～
笑
ゆったりとしたリズムは自律神経を整えてくれて、深いリラックスに導いてくれるんですよ♡
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みなさん、こころ軽やかに春を満喫できますように🌷🌸
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