✿ダイエット207日目✿ 60.2㎏→55.9㎏
✧運動
ストレッチ 1時間30分
脚パカ200回
腹筋40回
体重:55.9㎏
体脂肪:27.1
内臓脂肪: 4.5
BMI : 20.8
筋肉: 38.4
骨量: 2.4
基礎代謝: 1180
体内年齢: 32
体水分: 51.2
糖質制限やめてお菓子食べまくったら
あっという間に糖質制限前に元に戻りました。(笑)
「やっぱり食べたいものは食べたいわ。」
ってなりましたのん。(^^;
ご飯は3週間ぶりに食べたけど
特に感動もなくて。
私はご飯なくても大丈夫だわと改めて思いました。(^^)
写真は今週に出かけた滝です♩
滝がとっても好きで色々巡ってます♡(*´︶`*)
