たくさんの『あたいの単純脳』と
『あたいの思い』の感想を
本当にありがとうございます。
なにそれ？という方はこちらでプレゼント中です
『あたいの思い』先日、少し心と体をリフレッシュしようと
自然が感じれるお風呂やさんに行こうと思い。
どうせなら近くに花鳥園があるのでそこに行こうと提案。
レッゴー
近々法事があり、お義母さんと相談しないと
いけない事があり以前から連絡を取っていました。
なんとなく、会って話したいな～とも思っていました。
すると、papaが花鳥園でお義母さんに電話をしてると・・・
偶然にもお義母さんもそこにいると
言うではないですか！！
数分後、合流～子供達も大喜び♪
みんなで『引き寄せね～』と大盛り上がりでした。
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今日のお話は
科学的に良い感情を感じるとどのような事が
体で起こっているか、なにが体からでてるのか？
を科学的な視点からも説明をしたいと思います。
24時間休みなく、さまざまな活動をしています。
脳の力、脳力は3つに分かれます
ここで重要なのは健康を保ったり
それを自然に治す治癒力がある
健康維持力と自然治癒力の脳みそ1レンジャー（赤）
勉強や練習など、たゆまぬ努力で身につけた
知識や技能で、さまざまな能力が発揮される
能力発揮体制の脳みそ2レンジャー（黄）
不安や危険を感じれば、直ちに身を守る力を優先的に発揮する
逃走・闘争態勢の脳みそ3レンジャー（青）
脳みそ3レンジャーは不安や危険を感じると
すばやく逃げるために内蔵や皮膚、
白血球の働きを犠牲にして、
筋肉の力が最高になるように調整されます。
いわゆる、火事場クソ力です。
不安や不満を感じると、脳みそ3レンジャーが働き
脳みそ1レンジャーや脳みそ2レンジャーの
働きが抑えられる脳の構造になります。
そして、 ストレス反応の中心的役割を果たし、
血中に放出されると心拍数や血圧をあげる作用がある
アドレナリンやノルアドレナリンのホルモンが出ます。
アドレナリンが多いと、潜在意識からの
伝達がうまくいかなくなり緊張で体がカタクなります。
脳みそ1レンジャーや脳みそ2レンジャーが抑えられて
知恵や意欲がでません。
健康も損ねてしまいます。
自然治癒力が下がります。
逆に明るく肯定的な意識でいると
脳みそ1ちゃんと脳みそ2ちゃんが7
将来の期待・チャレンジ精神・⇒チロトロピンホルモン放出
チロトロピンとは（なんかかわいい名前ですね）
集中力が高まり、体が活発に動き、
潜在意識からの正確な指令が伝わりやすくなる
ホルモンが分泌されます。
これは、毎日ビジョンボードをみる事が
効果的です。ビジョンボードとはこちら
満足・感謝⇒ドーパミンホルモン放出
ドーパミンとは運動調整・ホルモン調整
快の感情・意欲・学習などに関わるホルモンです。
こんな感じで、良いことをイメージしてその感情を感じる事
は体の中で免疫力をあげるホルモンが分泌されるのです。
人間は多くの人が脳の3％しか使われておらず
97％（潜在意識）は使わずにすむと言われています。
自分の体をもとの痛みがなかった体に戻す事に
成功して私は痛みのない体を取り戻す事ができました。
日ごろ、痛みで苦しくて不安や不満な事がたくさん
あると思いますが毎日の積み重ねで
少しずつ変化がでてきます。
昔から、その人に与えられた試練は
その人が乗り越えられることが
できるからその試練が与えられたと言います。
私はリウマチという診断を受け、
はじめは自分の人生を恨みました。
なぜ、私なの？なぜ？
情けなくて、辛くて、痛くて、不安な日々を過ごしました。
しかし、今はギフトだと思えるようになりました。
なぜなら、病気になる前は否定的で将来の不安ばかり
考えていた私が療養中に実践していた事で
物の考え方、人生のあり方、言葉の大切さなど
たくさんのすばらしいギフトをいただきました。
でも・・と思われるかも知れませんが
みんな同じ脳があります。
少しずつでも実践していってください。
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気持ちが良くなる魔法
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Step1： 朝起きた時
『よく寝た！』と思って起きる●目覚めがよくなる
●頭がスッキリと冴えてくる
Step2：食事の時
食べる前に『おいしそう！』と思ってから食べる
食べている時に『おいしい！』と思う
食べ終えたら『おいしかった！』と思う
●目が輝き、肌つやがよくなる
●代謝がよくなる
●集中力・判断力が高まり、意欲がわいてくる
Step3：寝る直前
『よかった！ありがとう！』と思ってから
眠りについてください
●ねつきがよくなる
●よく眠れる
●寝ている間に疲れがよく取れる
Step4:まずは1週間毎日続けてください。
あれこれ考えずに
上記の事を思うだけで大丈夫です
この魔法を使う事により期待・興味・満足の神経回路
の感度が高まります。思い方の練習をしてください。
継続は力なりです！！
今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
また、なにか不明な点や相談したい事などがあれば
ご遠慮なくメッセージください。
あたいの思いプレゼント中