ポカポカおひさま

コロコロです。

おはようございます。

痛みは心に負荷がかかってるからです。

今日も心に目をむけてください。

そして認めて自分をゆるしてあげてください。

ビジョンボードを見るたびに痛みの無い体を取り戻した

自分を想像し行動してください。

いつも、心に目をむけていただきありがとうございます。

長女が『昨日、たんぽぽ魔法したから体が楽になったわ～』

と言っていました（笑）

なんじゃそれ？と言う方は

こちらへ『ビビデバビデブ～たんぽぽ魔法』

私は、自然が大好きです。

幼い頃、田舎のおばあちゃん家に行った時

日常を忘れ、父も私とよく遊んでくれた

覚えがあるからかな？

自然には変化があります。

川、水の流れる音、

虫が鳴いてる音
川の流れで石が動いたり

水の中の魚がゆうゆうと泳いでる姿がみえます

海、波の音

海は世界中つながっている

この海のあっち側はどこの大陸かな？

この海深くにはどんな魚がいるのかな？

同じ海には大きなくじらがいるすごいな～

山、木の葉っぱが風で揺れザワザワする音

虫が落ち葉の中を掻き分けてる音

一生懸命エサを運んでるアリ、

アリの気持ちを想像します（楽）

色んな想像ができて、とても楽しいです。

森の臭い海の臭い大好きです。

私は都会に住んでいます。

昨日、20分お昼寝をするため

気分転換に車で10分くらいの港にいきました。

車の窓を開けると、

鳥の鳴く声が聞こえ

お日さまの日差しもポカポカで

少し自然を感じる事ができました

とても、気持ちがよかったです。

療養中は、芝生と川がある公園

に家族でよく行きリフレッシュしていました。

レジャーシートをひいて寝転がり、

おひさまのポカポカした日差しが

心地よかったのを思い出します。

簡易イスがあれば
座ったり立ったりする時に楽でした。

ぜひ、気分転換に自然の中におでかけして

心に栄養を与えてあげてください。

こびとづかんを持って、子供達と想像を

膨らますのも楽しいです。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。