寝るときにyoutubeでいろんな睡眠導入のための音声を聞くのにハマっています。
ヨガニドラから始まり、田舎の夜の自然音（虫の声、カエルの声、フクロウなど）
雨音など…
川のせせらぎだけはトイレに行きたくなるから除外です。
そして最近は心理学に行きそこから雑学にたどり着いたのですが
これが面白くて今一番気に入っています。
２２分４０秒からのあずきバーのところで笑ってしまいました。
面白いから逆に眠れなくなるんじゃないのか？と思うのですが
あら不思議、毎回最後まで聞かないで寝てしまっています。
不眠でお悩みの方居られましたら
どうせ眠れないんだからこちらを試して見て欲しいです。
