ノーベル賞なみの発明だけど、これをコミックエッセイとか書籍化するのは大変だと思い
ブログに書いてます。
これ誰かみてるのかな。
まず、用意するもの１サウナスーツ２綿１００％の長袖長ズボンの下着３石油ストーブ
朝ご飯食べて、１時間くらいしたら、風呂４４度ー４３度くらいに半身浴できる程度に準備
９分半身浴したり、寒くなったら全身浴したりしてがんばる
風呂から上がったら、下着とサウナスーツを素早く着て、自分の部屋に行き石油ストーブにあたること１０分くらい。
結構汗が出てすっきりします。時間的に全部合わせると３０分くらい。
これと同じことを夕方４時にまたやってます。
この方法をひらめいたのは、去年の１２月なので、もう３か月毎日欠かさずやってますが、風邪もひかず寒さにも少し強くなりいいかんじ。
あったかいときにやれば、もっと汗が出て健康になるんじゃないかと予想してます。
冷え性改善でこれ見た人ぜひやってみてください。