訪問ありがとうございます😊
久しぶりの投稿です
一昨日は久しぶりの心療内科の通院日
でした
最近は調子が良い
電車🚃、歩き🚶♂️、仕事中
不安になっても確認行動を我慢出来る
ようになってきた
ふとした時に確認行動をすることは
あるが
2〜3日確認行動をしない日も増えてきた
カウンセリングの先生に、このことを
話したら、良い感じですね❗️
この調子で続けようって感じ❗️
確認行動を我慢して、少しずつ不安に
なることが減って…
いつの間にか不安を感じなくなる
といいな
ところで、コロコロ投資の方は絶不調
TOPIXもっと上がって…
マイナスのまま
強迫性障害という病気がもっと世間
一般に周知されたら良いのに…
最後まで読んでいただき
ありがとうございます😊
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