心・体・お部屋のお掃除セラピストCoroCaraサロンのアコです。
夏でなくても汗をかくことがあるので、年中愛用しています。
これを何枚か買って夏は乗り切りましたね。（かわいいし）
あとは服ですが、
昔はピタッとしたシャツが好きでしたが、猛暑になってきてからふわっとした、風の入る服を着るようになりました。
風が裾や袖、首元から入るので、汗が蒸発して体温を下げてくれますし、蒸れないので臭くならないですね。
首元の開きも重要ですし、袖がこのくらいひらひらしてて、穴が開いてると違います。
ズボンも熱を逃しやすいように、足首を出すようなパンツにしています。
汗を拭くときは、乾いたタオルはご法度、必ず濡らしたタオルか、ウエットシートで拭きます。
濡らして拭いたほうが、乾くときの揮発作用で体温がぐっと下がりますので。
そして重要なのが日よけ対策
日傘は紫外線カットだけではダメ。暑い！
必ず遮熱効果の高い日傘を選びましょう。
日陰にいるような涼しさでないと持ち歩く意味がない！
前に持っていた日傘は愛用しすぎ壊れてしまいましたので、急いで他の日傘をポチリました。
お花柄やきれいな日傘が沢山ありましたが実用重視でシンプルデザイン！
色々調べたら外側はシルバー加工されていて、内側は黒色が一番涼しいらしいとの結論でした。
外側にシルバー加工されていると太陽光の熱を反射してくれます。
また内側が黒いので、アスファルトなどから反射した熱を吸収してくれるそうです。
私の仕事は出張が多いので、お客様のうちまで駅から10分以上歩きますし、そこからまた別のお宅へ行くので中々の距離を歩きます。
遮熱の日傘をするようになってから、炎天下でもだいぶ楽になったものです。
たとえ曇っていても、日傘をさした方がやっぱり涼しい。
あとは好きなアーティストの曲を聴きながら歩くと暑さがまぎれると気づきました。（私の場合）
その為にワイヤレスイヤホンを購入したら、紐が邪魔にならなくて快適でした。
（道路は気を付けて歩いています）
あ、そうそう、髪もバッサリ切りましたね！
ずーっと長かった髪を仕事中は縛っていたのですが、あれも地味に暑い
髪の毛も多いのでなおさら。
頭に熱がこもりにくくなったのもだいぶ快適でしたね～。
これ以上暑くなるんでしたら、氷背負って行きたいぐらいですが、まあだいぶ楽になりました。
体重はさすがに落ちましたが、前がぽちゃってきてたのでちょうどいいぐらい（笑）
食欲不振や暑さで具合悪くなることもなく乗り切れそうですが、まだまだ油断できません。
季節の変わり目が一番疲れがでやすいので、皆様そろそろ気を付けてお過ごしください。
少しでも何かのお役に立てれば幸いです
※只今、サロンメニューのお掃除が大変込み合っております。週一など定期のご依頼は今現在お受けできない状況ですが、スポット的には入れる場合もございます。または私は入れない場合も、私が信頼できる人を紹介することは可能ですのでご相談くださいませ。
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