★痛い★

太ももの裏が痛いぃ

階段は手すりを掴んでやっと登れる感じ(￣ー￣；

やっぱり、張り切り過ぎた

でも、筋肉痛になるってことは効いてきてるってこと

だと思って頑張りますっっ

誰か、下半身痩せの方法知ってる方いたら

教えてください～