ダイエット

ダイエット始めました。
原因は、GWでの暴飲暴食。

俺は身長172㎝でベスト体重が65㎏なんだけど、この冬は全く体重計に乗らずに過ごしていた。
GWに実家で旨いものばかりを、何も気にせず飲食したのだが、仕事復帰した直後から体の異変に気づかされた。

まずは、ベルト。
デニムが仕事着なのだがいつもは緩めにしていて、ちょっぴりルーズにはいている。
しかし、このベルトがジャストになっていた。
「あれっ？」って感じだ。

仕事中に書類やらをとるためにしゃがんだりするとかなり苦しい状況になっているのにも驚いた。
「うーん」って感じ。

きわめつけは、たまたま2年前にはいていたデニムをはく機会ができた。
あんなに緩かったのに、ボタンをとめると、はち切れんばかりに広がってしまった。
「やっぱり」ということだ。

観念して、風呂上りに体重計に乗ってみた。
びっくりの数値が！

70.5㎏！
人生最大値に近い。
過去最高は71㎏。
「やばい」だ。

それで、はじめました。ダイエット。

方法は簡単。
夜、7時以降は何も食べない。

俺は、仕事の帰りがどんなに早くても8時は確実に過ぎるので、事実上平日の夜は晩飯抜きだ。
子供が生まれる前は想像もできないダイエット方法だったが、子供がいるとできてしまうということに気づいた。

うちの子はたいてい9時前には寝てしまう。
俺が帰宅するころは熟睡してる場合が多い。

帰宅した俺は速攻で風呂に入り、子供たちが寝息をたてている部屋に忍び込んで一緒に寝てしまうのだ。
疲れているので、空腹を感じる前に眠ってしまうという夢のようなダイエットなのだ。

実際、始めてから10日目に体重を計ったら、67㎏。マイナス3㎏という結果が出た。

俺は、頑張ると必ずご褒美がほしいタイプなので週末は休憩することに決めている。
頑張り過ぎないように。そして、息抜きもキチンと取り入れるのだ。

この状況だと、無理せずいけそうなので、経過報告を随時発表します。

なんだかんだ言って、俺は今までダイエットに失敗したことがない？ので、今回もやり遂げます。
目標63㎏。

できるかな？