【夏バテで食欲がない方へ🍵】
どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊
本日は「夏バテ食欲低下」のお話‼️
夏バテ気味で食欲がない方
ちょっと待ってください🖐️
暑さ対策として
カラダを冷やすために
冷たいものを飲んだり食べたりしていませんか?
実は冷たいものを摂っても
カラダは冷えないんです😳
冷たいものが体内に入ると
胃がそれを温めようとして
急激に熱を持ちます🔥
これによって内臓が守られているのですが
胃が熱を持つと喉が渇き
さらに冷たいものを摂り続けると
胃が疲れきってしまいます😮💨
そして食欲がなくなる。
これが夏バテの正体です☝️
カラダを冷やすためにと思っていたことが
夏バテの原因になっていたなんて😵
食欲が落ちたと感じたら
冷たいものをやめて
常温以上の水分と
消化の良いお粥で栄養を摂りましょう☝️
胃をいたわることが
夏バテ回復への近道です🤗
それでは今日も素晴らしい1日をお楽しみくださいませ😊🔥
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