【自分と向き合う時間】
どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊
本日は「自分と向き合う」のお話❗️
質問です。 あなたは自分と向き合う時間を作っていますか？
「はい」と答えられた方は素晴らしいです🤩
「いいえ」と答えられた方もご安心ください🤗
時間を作っていなくて普通です🖐️
でも、できれば月に1回でもいいので自分と向き合ってみることをオススメします😊🖐️
なんか自分を知ると嫌な過去を思い出したり、できてない自分をみて落ち込んだりとネガティブなイメージをもつ人もいると思いますが大丈夫です☝️
まず最初に自分と向き合う時に、過去ではなく未来の自分の可能性と向き合って下さい🤗
未来にこんなことできたらいいなぁ🤗
実は、こんなことしてみたいなぁ🤗
と自分の可能性を見つめて10年後の最高の状態のゴールを紙に書いてみて下さい👍
そして、その紙を毎日必ず見る場所に貼ってみて下さい🖐️
それだけで人生が好転した人がたくさんいるので🤩
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ぜひ、自分と向き合ってね🤗