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今朝は２番目だったらしいのですが、訪問看護でした😊
書き始めたレコーディングダイエットノートに、
『過食する事だけがストレス解消？🤔』
と投げかけるコメント下さった、部長さんが、１年ちょっと振りに訪問です🙌ﾜｰｲ
玄関開けた時の部長さんの第一声が、
『随分痩せて〜っ！😳』
でした🫣恥ずかしいよぉ🤩
昨年6月の推しさんのライブで撮った写真を見てからの、ダイエットモード突入と、それに伴って間食と言えばホットケーキ🥞から、見直しをした事と、禁煙治療始めて、さらに間食を見直したお話し、恋愛依存はキッパリと卒業したお話しをしました🤗
部長さんから頂いた言葉は、
『ダイエット始めて腰の手術に挑めたのは、良かったと思う⭕️メンタルのお薬が減ってるのもGoodです👌恋愛依存も卒業して、ますますイイ女やん👏👏👏』
って、喜んで下さいました🥰
今日の菖蒲📸
昨日の夕飯🍚
シーフード炊き込みご飯🍚
ハムとピーマン🫑のもやし炒め🤤
今朝は残ったハムで、ハムエッグ作って食べましたが、写真撮り忘れました😱
投稿追記
訪問看護の中で、間食の見直しした話しが出ましたが、お金の使い方の見直しも、最近はしてて、禁煙中のお供にしてる、昆布と煮干しなんですが、ネットで買った方がお得🉐と分かり、ネット購入してみました🤩
昆布↓
結構入ってます(^O^)
煮干し↓
量もさることながら、煮干し１つ１つが大きくて、感動です🥲