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これまで、幾度に渡る精神科への入院、この度の整形外科への入院を経て、このまま禁煙🚭️‼️と思いつつ、何度も戻る喫煙の世界。
昨夜と言うか、夜中にトイレ🚻起きた時も、１本吸いたいって思ってしまった💦
以前知り合った方で、精神疾患を寛解させてから、禁煙治療に踏み込んだ方から聞いたお話しを書きます🙇
精神疾患と言うより、ストレスとタバコには密な関係があるそうで、前述の方に、
「どのタイミングで禁煙治療しようと思ったの？🤔」
と聞いてみました😊
『寛解するかも⁉️ってドクターに言われた頃、私自身、ストレススイッチの切り替えが上手くなって来た‼️って実感出来てからかなぁ？🤔禁煙考えてるの？🤔』
「うん……🥺」
『ストレスから解放されて、気持ちが落ち着いた時に、ゆっくりで良いと思うよ⭕️😊』
とお声かけて頂きました。
改めて、自分が禁煙治療始めて、改めて実感するところであります😊
ストレス社会の現代に於いて、ノンストレスは難しいけど、気持ちの切り替えが上手くなってからでも、禁煙は遅くないと思います😊
精神疾患の場合、主治医との連携も必要になるので、禁煙治療を始める前に、精神科ドクターにご相談されてみて下さい😊
訪問看護などご利用の方は、訪問看護さんのご協力を仰ぐのも、強い心の支えになります😉
長くなりましたが、昨日のご飯🍚と、おやつでシメたいと思います🍵
父が突然、甘い物食べたい‼️と言い出したので、トイレの改修作業もして貰ったので、お礼の気持ち方々、私の分もちゃっかり😅
セブンの、大きなパキッとティラミスです😊
上のパキッとしたチョコレート🍫が、パウダーを吹き出す恐れがありますが、こってり甘くて美味しいです🤤
父の得意な茶飯と、もやしとハンバーグのめんつゆ煮込みです🤤
めんつゆの出汁の感じが、ハンバーグの挽き肉の旨味とマッチして美味しい🤤