リンパマッサージ
昨日はお友達と２人で
お友達kira＊kiraさんのリンパマッサージ
初体験しに行ってきました～
リンパマッサージとは、
リンパ液の流れを助け滞ったリンパ液をサラサラと流してあげる美容・健康の為のトリートメントの技術。
リンパマッサージとは「体内に蓄積された老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄する」ということだそうです。簡単に言えば、リンパ液の流れを助け、滞ったリンパ液をサラサラと流す美容・健康法です。
リンパ液は、冷え性、血行不良、免疫機能の改善に重要な役割を果たしていますが、
私たちのリンパ液は、生活習慣や環境の変化によって、とても流れ難くなってしまっているそうです。
マッサージによって、たまった老廃物や水分によるむくみ、セルライトを取り除くことができ、
日常的に行うことで、ダイエット効果も期待できるそう。
私は最近顔のタルミ
が気になっていたので、相談したところ
リンパマッサージで全身の血流をよくした方が効果的とアドバイスを
もらったので挑戦することにしました
アロマオイルを今の私の体調に合わせてブレンドしてくれて
心地いい香りに包まれ全身マッサージ
所々・・・リンパ液の滞った箇所は痛いのよーーー
（痛気持ちいい感じ
）
kira＊kiraさんの手から温かいものが体中に伝わってくる・・・・
徐々に体がポカポカ軽くなっていく～～
そして
一番気になる「顔」
やっぱり、かなり老廃物が溜まっていたみたい・・・・痛かった
でも小顔になりたい
がんばりました
スッキリ～～
お友達と２人・・・引き締まった顎のライン！小顔の自分にうっとり
体もスッキリ（むくみが取れるので服もスッと入るんです）
ロハスなランチ
メイプルシュガー入り麦芽コーヒーを頂きながら
お喋りもかなり花が咲き
そして昨夜は熟睡というか・・・爆睡
今朝は目覚め爽快
鏡を見ると
小顔のワタシ
嬉しっ
昨晩から今朝にかけて
オ○ッコ＆ウン○も、どっつさり山のように出る出る
「リンパマッサージ」
自分の本来持っているはずの健康体
流れにくくなってしまっているリンパ液の循環を改善して、
健康な体つくりをし、
今以上に輝かせてくれる美容法だな～と
心身ともスーパーデトックスさせてもらった
リンパマッサージ初体験、癒しの一日でした
青空市
今朝は早起き
ダンナさんと美星町の星の郷青空市へ
野菜を仕入れにドライブ～
着いた～
倉敷から約30分でした。
１度来てみたかった美星町の青空市
新鮮野菜がすごく安い
ガソリン使って来る価値ありじゃな～とダンナさんも
嬉しそう
乳製品もいろいろ
よいしょっとたっぷり買ったよ
たっぷり仕入れた野菜を使って
今晩はダンナさん腕を揮ってくれるらしい
いつも？休日はダンナさんが料理？
いいえーーーっこれに至るには訳がありまして・・・・
休日のご飯作り・・・何故かとっても億劫ぅ・・・・・なる私なりません？
自分も休養モードになるからか？
横になってテレビ観て、食事のことなど考えてない姿にチョッとムカつく
からか？
待たれているとイライラするから？か
普段、仕事してくれてたまの休日・・・食事は主婦の仕事・・・分かっちゃいるが
でもーーーー
先週「たまには料理してみたら
」って言っちゃった
そしたら
「ここの台所は狭くて手伝えない・・・」「新居ができたら休日に料理するよ」
ええぇーーーっ
ホンマかい
「じゃっ来週、作って～私・・台所入らないから」「広いよ～～」
不味い
って顔してたけど・・・ねっ
頑張ってます！ダンナさん
切ってる！切ってる！
サウスポーだから・・・包丁使い見てるの怖いけどっ
でも
美味しそうな
野菜たっぷりポトフ～～完成で～す
お見事
チョッと薄味だったけど・・大根硬かったけど・・・（笑）
美味しかった
作ってもらうとホントにありがたい
嬉しかった～ご苦労様でした
またオネガイね～
昨日はヘビーな夕食だったので
ポトフと
ビタミンたっぷりの、おかひじきのサラダと五穀米で
今日はヘルシーな我が家の夕食なのでした
星の郷青空市
所在地 岡山県井原市美星町西水砂55-1
営業時間 午前8時～午後6時
定休日 毎週火曜日
電 話 0866-87-3908
に混ぜて
