甘いもの

昨日は

ポーセラーツ一日レッスン

頑張りすぎ？てチョッと

さすがに疲れたーー

甘いもの食べたくって・・・

豆を炊いてみちゃいました

じゃん！(年期の入った鍋・・・・）

うん

今日は豆をつぶさず

上手に炊けた

甘さ加減もいい感じ

これと日本茶がいいんです（笑）

地味？

昨日のレッスン、相当・・顔に「疲れました・・」と

書いていたみたい・・・

心配して

先程、先生から・・・をいただきました

ありがとうございます

大丈夫ですよ～

お豆さん持って

ちょっと

お友達のお家に

お喋りしに行ってきます

｢お喋り」

これ一番の元気の源

７月

７月１日

今日から２００９年後半スタートですね～

今朝は久しぶりに

My弁当作り～

これ持って何処へ？？

実は

今日から

ポーセラーツを基礎から本格的に

習うことにしました

今日は朝から一日レッスン

お弁当持って

楽しんできま～す

行ってきま～す

歯ブラシ

5年前ほど前から歯医者さんに薦められて

夫婦揃って愛用してる

お気に入りの歯ブラシ

歯と歯の間、歯と歯茎の隙間に

ピタッとブラシが入って

スッキリ

今日は？

3ヶ月に１度の歯の検診ｄａｙ

クリーニングしてもらって

歯石を取って、仕上げは

この歯ブラシで、歯科衛生士さんが

上手に丁寧に磨いてくれます

これが気持ちいいんですよ～～ぉ

おかげで２人とも

５年間新しい虫歯はありません

だから真面目に定期的に通っちゃいます

あっ

たまに予約忘れてすっぽかして・・・・

実は昨日が予約日でした・・・・歯医者さんゴメンなさい

体の歪みから血液やリンパ液の流れが悪くなると

歯も悪くなるらしいです・・・・

歯が悪くなると食事もよく噛めないし・・・

栄養も吸収されにくくなるわけかぁ＝老化？？

アンチエイジングの為には

年齢とともに

全身メンテナンスも必須科目の一つみたい・・・・・

ですね

ガンバろっ