こんばんは。アラフォー新米主婦のこりちゃんです。
実は、料理を始めたのは今年からでして…
ちょうど、半年くらいが経ちました。
まだまだ知らないことの多い新米主婦ですが、最近は栄養バランスや食材の栄養について気になってくるように…
特に、献立を考えている時。
あれっ…そういえば、
不足している"栄養" って、何だろう？！
と、ふと思うようになったんですよね。
年齢的にも、代謝が落ちたり、体質が少し変わったり、ホルモンバランスが乱れやすかったり…
健康のことが気になってきて…
旦那さんのためにも
(もちろん、自分のためにも)
(もちろん、自分のためにも)美味しいだけじゃないお料理がしたい！
そこで、ちょっと面白そうなアプリがあったので、7日間のお試し利用してみることにしました
あすけん というアプリ。
正直ググって初めて知りました…2007年からあるベンチャー企業のようです。
ダイエット向けのようにも見えるけど、私はあくまで健康管理のために。
早速、昨日の晩ごはん でやってみると。
おおっ… なんだか良さそう！
画像をとり込むと、AIである程度勝手に料理が登録される！
(その後、手修正はするけど)
こんな感じ！
まあ、ザックリではあるけど、だいたいの感じなら問題なさそう。しかも、冷凍とか出前もいけそう…
ｽｺﾞｯ‼︎
(あ、この春巻きは手作りなのですが面倒で…)
この情報を元に、栄養素が表示される！
！！！！！
これよ！求めていたものは！！
しかも、お酒まで分かりやすく表示。
毎日ビール飲むから助かる
笑
やっぱり、ビタミンAは足りないかぁ…
うーん、どれくらい足りない？？
↓す、すごい。
かゆいところにも手が届いてる…
あ、でも気にしているマグネシウムの判別が無いな。。ミネラルも。難しいのかな？
さらに、AI栄養士の未来ちゃんがアドバイスまでくれて…
不足を補う食材・献立まで教えてくれる。
後から気づいたけど、3食いれるとアドバイスの箇所が白くなる。
"食べなかった" 選択肢があるのも有り難い
なるほど、これで1日の評価をしてくれるのね。
私はほとんど朝食食べないので点数低め。
総評
今のところ、かなり、良い感じ！
画像から料理を自動認識してとり込んでくれる機能は、どうやら有料会員だけみたい。。
これが楽チンでいいのになぁ
残念。
手入力でいけなくは、無いけど…
続けられるかなぁ。
あと、マグネシウムやミネラル類の表記が無い。
五大栄養素のひとつなので出来れば入れてくれるといいんだけど。
贅沢言ってすみません
なにが無料で使えるかよく分かっていないので、
とりあえず、１週間頑張って続けてみて、無料期間まで試します！
＊無料版になって、あまりにも機能が劣ったり、手間だったら、やめるかも。。。
続きます！↓
