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続きです。
以降、私の腸内の菌の割合です。
(興味のある方は画像を、拡大して見てください)
ビフィズス菌が多い。
毎日朝はヨーグルト、果物、はちみつだからね。
でもこれらが実は合わない人もいて、私も合うかどうか疑ってはいる…
酪酸産生菌のロゼブリア属がゼロ…
87%の人が持ってるらしいけど、長寿菌なんだそうです。
私は短命なのか？？？
やせ菌3種のうち、１種を持っていた。
そこそこ多いのかな、これは。
私は今のところ昔から痩せ体質。
と言っても年齢が上がるにつれBMIは上がり、今となってはギリ痩せ。
以前は、病的に見られてる痩せでした…
頬がゲッソリ系。
最近はあまり言われなくなりました。
そして更年期世代に気になる項目。
エクオール産生菌２種のうち、１種は持ってました。
大豆食べておけばいいのかな？？？
でも私は子宮内膜症があったから採り過ぎは良くない気がして…
あと、エクオール以外にゲニステインだっけ？
あれも豆腐から採れるの？？？
勉強不足です…
大腸炎、大腸ガンと関係する菌が多めなのがビビる
めちゃくちゃ多いって訳でもないけど、これ4人に1人くらいしか持ってないんだね。
下痢、便秘菌が２種とも無いというのが意外すぎる。
名前聞いただけで、9割方いそうなのに。
注目菌２種とも持ってました〜
最後に腸内フローラバランス。
こうやって見ると、ほんと菌の種類が少ないものがありますね…
この少ないのを増やせばいいのかな。
色んな食材をバランス良くって、なかなか難しいです…
体質に応じてサプリ販売してくれたら楽なのにな
