遅くなりましたが、以下の記事の続編。
私が使ってみたかった機能。
それは。
普段どんな睡眠状態なのか。
何もしなければ、おおよその睡眠時間しかわからないかと。
このスマホによると、深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠と分類されている。
私の今日の状態はというと。
こんな感じでグラフ化してくれます
設定すれば、寝言、イビキまで録音してくれますよ。
（寝言はまだ未検出）
再生▶️のところ押すと、イビキが…
でもこれ、多分隣の旦那の声拾ってる可能性大。
聞いてるイビキとソックリなので
呼吸の乱れも検知してくれます。
重度って一体…
この日、何があったのか？？？
生理中(軽い)と関係あるのかないのか。
最近は正常と出る事が多いです。
睡眠の月単位での状況は以下の通り。
もちろん、日、週、年単位でも集計してくれるみたい。
普通と正常の違いって？
これを見ると、明らかに言えるとこが。
入眠時間が遅すぎる
お風呂の後暑いからアイスを食べ、クールダウンからのスマホを眺め、洗顔、肌の手入れ、歯磨き、血圧測定とやってたら、毎日こんな時間になってます
暑いと睡魔が来ないのは私だけ？
旦那は暑くても即寝れる人なので全く理解してもらえない。
なぜお風呂の時間が遅いのかというと。
私が食器洗いをしている、または終わった後辺りにお風呂を入れる。
先に旦那、次に私がお風呂。
そして旦那が長風呂(女子かよ…)。
所要時間30〜1時間くらい
これを待っている間に眠くなり、30分前後ついうたた寝をする私
毎日の事なのに、学習できない私です
ついスマホ見ちゃう。
寝床に入ってから睡眠に入る時間は、そんなに長くは無いと思います、多分。
7時間くらい寝るのが夢
〜続く(多分)〜