200ｋｍ達成！

昨日はセミナーのお手伝いのために７ｋｍ走っていきました。

そして

１月度　月間走行距離　203ｋｍ

月間200ｋｍを達成しました―――――っ！о(ж＞▽＜)ｙ ☆

ほんとやったやった。

故障なく目標にしていた距離をこなすことができました。

最後は追い込みました。

1/24に千葉マリンマラソンのハーフを走ってから、

27日　17ｋｍ

29日　14ｋｍ

30日　17ｋｍ

31日　7ｋｍ

とやれました。

今月は待ちに待った東京マラソン！

無理せず、調整していきます♪

さて、昨日はJCCA（日本コアコンディショニング協会）のアドバンストトレーナー養成セミナーのお手伝いをしてきました。

その話もまたおもしろい！また後で。