私が参加した断食道場では、
２日目のお昼に、一度スペシャル野菜ジュースを飲みます。
それと、最終日には、梅干しをお湯で梅湯にして、体内に入れていくのです。
これは、どういうことかと言いますと、体の中にこびりついている汚れというか、
老廃物を浮き上がらせて、洗い流すには、体内用の「洗剤」が必要なのですね。
そこで、この梅干しが洗剤のような役割をしてくれて、
腸にこびりついてるカスや汚れを浮き上がらせてくれる、はぎ取ってくれる、
それを白湯や梅湯で流していくというやり方を教わりました。
洗剤とお水（お湯）で洗浄していくわけですが、その後、大根を食べていきますが、
この大根の役割は、たわしのような役割で、体内のお掃除をしていきます。
この梅湯と大根で腸内洗浄をしていきます。
数分後に、宿便が、どひゃーーと出てくる訳ですね。
爽快感で、感動しましたね。
これもヤミツキになるひとつですね。
ビックリするほど、すっきりします。
我流でやってしまうと、腸を傷つけることになってしまいますので
よいこの皆さんは、真似しないでくださいね（笑）
ですので、私は、いちごの約束を飲んだ後に、フロフキ大根（大根をゆでて味噌で食べるやつ）
や大根サラダを推奨しています。