大切な膣の3つの力

私は、膣には3つの力があると思っています

なんだと思いますか？

それは

「うるおう力」

「しめる力」

「ゆるむ力」

です

一つ一つ見ていきますね

まずは　『うるおう力』

これは分かりますよね

膣は口や鼻、排せつ器官と同じように

私たちの体と外界をつないでいる場所です

他の場所と同じように、皮膚ではなく

粘膜なんですね

以前、粘液力は免疫力ですよ～と書きましたが

まさに、粘膜に粘液をしっかり分泌することによって

体内に菌やウィルスなどが侵入しないように防御しています

この粘液のうるおいはどこから来るのか?というと

血液などの体内の水分ですよね

赤ちゃんはそのほとんどが水分です

それが大人になるにしたがって体内における水分の割合が減ってきて

さらに女性の場合は閉経を迎え

エストロゲンの分泌が無くなることによって

体内の水分バランスはより減っていきます

おりものを嫌ってライナーなどを毎日つける若い女性も多いと聞きますが

うるおいがあるって実はとっても大切なことなんですよ～

次に　『しめる力』

これも分かりやすいですね

膣そのもの

あるいは膣口を

下腹部や骨盤底の力で

きゅっと閉じておく力です

妊娠後期や産後の女性は、スムーズな出産のために

骨盤底はゆるんでいますので

お風呂上りに膣からお風呂のお水が伝った経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

閉じるというのはこの逆ですね

最も分かりやすいのは私がお伝えしている月経血コントロール

生理中でも膣口をキュッとしめることで、多少であれば膣内に経血をためることができます

そこであれ？となりますよね？

膣を締めちゃったら経血出るんじゃないの?

そんな狭い膣に経血なんてためられないでしょ?って

そうなんです

ここで必要となってくるのが最後の

『ゆるむ力』です

確かに膣口は一滴の経血も漏らさないように

きゅっと閉じていても

子宮や膣の奥の部分は柔らかくゆるむことができる

それが膣の性質なんです

だってね

赤ちゃんの頭が通らなきゃいけないわけですよ？

こぶしどころの話じゃありません

よく言われるのが

子宮は「お宮」

産道（膣）は「参道」

膣口は「鳥居」

つまり

膣口は結界ですから、必要な時以外はしっかり閉じておかなきゃいけませんが

赤ちゃんをはぐくみ、産み出す子宮や膣の奥は

適度に柔らかく、あたたかくないといけないんです

でも

実は現代女性の多くが

食や生活スタイルの変化、色々な心身のストレスによって

血流が悪く

冷えて

固く委縮しています

そしてその反対に

膣口を締めておくために必要な骨盤底や内股の力は弱り切り

膣口はいつもゆるんでいるため、経血はもちろん

尿漏れに悩んでいる女性も多い・・・

つまり、現代女性は一般的に

本来私たち女性がみんな持っている

うるおい、程よくしまり、程よくゆるむことができる

『つややかでしなやかな膣の力』を失ってきているんです・・・

これは何も年齢のせいだけじゃありません

若くてもストレス値が高く、自律神経のバランスが乱れると

ホルモンバランスが崩れ

必要以上に緊張したり

必要な筋力がうまく使えなかったりします

出産経験があるかないか?ももちろん無関係ではありませんが

それよりももっと大切なことがあります

それは

『自分の女性性を認め、受け入れているマインドであること』

『少なくとも電車で一駅は自然に膝をつけて座っていられる筋力を持つこと』

『脳と体をリラックスさせるすべをもっていること』

の3つです

私のメニューである

「女性性を高める膣力アップセッション」は

色々な角度から女性性と膣を解き明かし

そのケアやトレーニングの方法をお伝えするマンツーマンセッションです

受講される前と後では

みなさま「膣」と「女性性」という言葉に対するイメージがガラッと変わるんです

そんな講座後の皆様の笑顔を見ていたら

もっと多くの方に

知ってもらえたら

きっともっともっと女性も男性も生きやすい社会になるんじゃないかな～

そう感じています

というわけで！！！

今だけ!!!

そんな「女性性を高めるための膣力アップ講座」で使用する

テキスト資料を全て公開しちゃってます♡

期間はいよいよ明日まで！！

「女性性を高めるための膣力アップセッション』

講座テキストを読みたい方はぜひゲットしてくださいね～

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実際に講座を有料でお受けくださった方のために、公開は5日間の限定とさせていただきますね

『女性性を高めるための膣力アップ講座』を受講された方のご感想　【一部抜粋】

『プレッシャーをかけないよう、待とうと思っていましたが、
　夫が誘ってくれるようになればいいなぁと思って申し込みました。

ただ暮らしているだけに近い夫婦関係になってしまったいきさつも
よくも悪くも自分なんだなぁと、なんか納得できました。』

『自分からスキンシップを取りたいから取るっていう当たり前なことを、
　夫がプレッシャーかもしれないと思って避けてしまっていました
　今はそう思う必要ないんだなと。自分の気持ちに素直になっていいんだと思えました。』

『今の夫婦関係が少しだけぎこちないものだと思い込んでいたのが、そうでもなくて。

　自然に笑いかけてくれる夫がいて
　それに今まで気づいていなかっただけで私の好きな夫はずっと近くにいたんだなぁ
　私って今とっても幸せだなぁって思いました。』

『リアルなSEX（HOWTOではなく、男性はSEXに何を求めているのかというところ）
　を聞けてよかったです
　夫の方の問題で、二回連続、最後までできなかったのですが
　このセッションを受けた後、こちらのマインドの変化なのか？
　上手くできました』

『普段から身体に出ている症状をしっかり観察してみようと思いました。
　すこやかな膣になれるように
　教えていただいたことを取り入れていきたいと思います。』

『膣力アップで彼との関係をより良いものに出来るかも！
　っと前向きになれました。』

『子宮の仕組み、腟についてわかって良かったです。
　伸縮性があることの大切さを知ったので、
　きちんとケアをしたいです。』

『腟を大切に扱う、ケアすることで、
　女性性を大切にすることに繋がること。
　女性性を大切にすることで、
　歳をとっても
　女らしく、健康的にいられること。

　女性のケアは
　男性に求めるものではなく、
　自分でできること。
　それを知って
　パートナーに対する意識も変わりそうです』

『セックスが少なくても女性性を大切にすることはできる
　いつまでも女性でいられるという安心感が持てました』

『とても話しやすくて、
　専門的に教えてもらえるので、
　恥ずかしいとか
　そういう感じを全く感じなかった。』

『申し込みするときは『高い』と感じましたが、思い切って受けてみたら
　むしろお得だと感じました。
　今後もずっと使えるリアルなお話をありがとうございます
　これから少しずつ活かしていきたいと思います』

『スキンシップを自然に取れるようになることが、第一歩だなと分かりました
　ペアワークまたうまく誘ってみます(^_^)』
※（ペアワークはこちらの講座には入っておりません）
『体のワークがかなりお気に入りです！
鍛えられてる感半端ないです（笑）
私に足りなかったものはコレか！！って
ほぼ毎日ヒイヒイ言いながらやっています。

今日ちゃんと生理がきて高温期が前回より長くなったので二重丸です(*^^*）ありがとうございました。』

『結婚した時、子供が生まれた時、幸せな家庭が築いていけるんだ♪と温かい幸せな気持ちになりました。』

『はなさんの動画を何度も拝見していたのでイメージ通りでした。
でもそれ以上に、とても親身で細やかで、共感して下さったりアドバイスして下さる言葉や姿勢が素晴らしすぎて
想像以上にセッション内容がすごく良すぎて感無量です』

『そこまで膣や性に関して話したくても話せる方がいなかったし、心理学やパートナーシップも絡めて話せる方はいないです。
貴重な時間をありがとうございました』

『膣力アップ講座を受講させて頂き、ありがとうございました。
今朝起きたらお尻と内腿が少し筋肉痛です‥

「膣力アップのワークをしたのがすごく効いてる！！」
と思い、正しくトレーニング出来た喜びと、いかにいつも筋力を使っていなかったのかという少しの悲しさが混じってます笑

激しい動きではないのに、これ程効くってすごいですね。
これを継続して、膣力アップ＋スタイルアップも目指していきます♡』

『私は今まで、色々な方のブログやコラムなどで女性性についての記事を読んでも、どこかスッキリしきれていませんでした。

けれど、昨日はなさんとお話する中で、私が思っている事は

「女性性って身体だけではなく、意識の方で女性である事を認め楽しめないと、体が繋がれないという事ですよね？」

と、私の思いを言い換えて頂けて
自分にとっての女性性とは？を消化する事が出来ました。

その上ではなさんが仰られた、
『女性性はその時々に必要な柔軟性がある。赤ちゃんを生み出す時。男性を受け入れる時。その時に応じて形を変えられるんです。』
という言葉を聞き

女性性を高めるって本当に素敵♡
その時々で柔軟に対応出来る、しなやかな女性であるという意味でもあるのかな⁈
なんて思いました。
本当に素晴らしいお話をたくさん聞けて、すごく幸せな時間でした。
ありがとうございました。』

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