ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（はな）です
お読みくださりありがとうございます♪
ノンストレス妊活のススメを継続受講中のSさん
Sさんはセッションをお申込になるちょっと前に尾てい骨を負傷されていたため
最初はリハビリ的な動きからワークをスタートしました
徐々に回復され、ノンストレス妊活のためのワークにも今はしっかり取り組んでいらっしゃいます
セッションで大切なのは継続！！
私がお伝えするワークは簡単で、誰にでもできる地味なもの（笑）
一回やったからいきなり「妊娠しやすい体になる」わけではありません
でもね
これは逆もそうで・・・
ある日突然妊娠しにくい体になったわけではないのです
日々の生活の中の姿勢で
「無意識に」する動き方で、呼吸の深さで
さまざまなストレスで
筋肉の使い方に偏りができ
身体が内側から冷え
血流の巡りの悪い状態が続き・・・
その結果として
「徐々に妊娠しにくい卵子や子宮や膣の状態になっている」
事がほとんどなんです
だから
「意識的に」
健やかな体を作るための日常に変えていく必要があるんですね～
さらに
継続は力なり！
この言葉の通り
これらの地味なワークを日々しっかり継続される方は確実に体が変化します
体感として冷えの症状が無くなってきたり
寝つき・寝起きが良くなったり
疲れにくくなったり
生理痛や頭痛などのPMSの症状が減ったり
むやみに落ち込んだり悩んだりしなくなったり
イライラやモヤモヤが減ってきたり・・・
当り前ですがご懐妊ももちろん大きな大きな変化です！
と、その効果は色々なのですが
なんと、Sさんの今回の変化は
女子なら嬉しい
「下半身やせ～♪」
でした！！
これはオーバーですがｗｗ
履きにくくなっていたパンツがするっと入ってゆるく感じたそう！！
これは嬉しいですよね～♪
痩せすぎには注意が必要ですが
妊娠・そして妊娠した後のためにも太りすぎは避けたいもの
言われてみたらSさんお顔周りも肩回りもスッキリされたような…
すると、それもそのはず
Sさんからさらに
「最近姿勢が良くなってきた気がするんです」
という嬉しい変化のご報告も♪
お顔や首回りがスッキリして感じたのは
猫背でもない
かといって肩に無駄な緊張もない
骨盤の上に頭が無理なく乗っている
そんな安定した姿勢になられていたんですね～♪
さらにさらに
「まだ、たまに尾てい骨が痛むときがあるけれど
ワークをした後は痛みをあまり感じない」
そうで
これにはご自身でも不思議にそうにしていらっしゃいました～
ふふふ
これは嬉しいですね♪
これにも実はちゃんと理由はあるのですが
長くなるのでまた今度書くことにします（笑）
そういうわけでね
特にダイエットワーク！と銘打っているわけではありませんが
すっかりダイエットにもなっている様子のSさん！
妊活にもダイエットにもきく
ノンストレス妊活ワーク♪
実はこれ、体重を落とした方がより健康的になる女性の場合は「痩せる」し
もともと痩せすぎて基礎体力がない女性の場合は「筋力がついてふっくらする」ということもあります
なぜならノンストレス妊活でお伝えするワークは
「痩せるためのワーク」ではなく
「妊娠しやすいすこやかな体になるためのワーク」
ですからね～♪
ではでは、また♪
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