ノンストレス妊活の専門家 花多山寛子（かたやまひろこ）です
いつもお読みくださりありがとうございます♪
妊活中に感じるストレスは多岐に渡っていて
職場で
親戚の中で
友人の中で
見たくないもの
聞きたくないもの
言われたくないこと
聞かれたくないこと
そんなことが増えてきますよね
でも
一番のストレスは、そんな風に誰かの言葉や態度や出来事に
一喜一憂してしまう自分自身なのかもしれません
すべての刃が、最終的には自分に向かってきてしまう・・・
そんな毎日を過ごしていたら
とてもとても苦しいですよね・・・
今はかわいい女の子に恵まれたYさん
レッスンに通ってくださっていた時の妊活中の想いを聞かせてくださいました
同じような思いを抱えているあなたのために
ご本人の承諾を得てご紹介させていただきますね
『薬を毎日飲みながら
排卵のようすを診てもらいながら
それに合わせて注射…
仕事が終わったら急いで病院へ通う日々
カラダがつらいっていうことはほとんどなかったけど
にんかつって気持ちの波が
ゆーらゆーら半端なく揺れちゃう
ネットのニュースでは有名人の何とかがご懐妊！とか
何人目だとか…
見るたびに「あたしは…」って悲しくなる
だって自分がうまくいくとは何の保証もないのだから
そんなときに
心がゆるっとなるために
家族のあたたかさとか
カラダを意識的に休めることとか…
が大切だなーなんて思った
はなさんとこ行って
おしゃべりしながら
カラダを動かすと…
やっぱり呼吸
呼吸が入ってなかったんだなーって思う
そういうカラダの声をきける時間になって
そしてまたいつもの繰り返しなのだけど
リセットってほんと大事ですねー！
にんかつってとかく、時期をのがしたら！って
あせりやすいけど
授かりものなんだなーって再認識しました
はなさん、リセット時間をありがと！』
Yさん
素直なお気持ちを教えていただいてありがとうございました
この内側の苦しい思いは、外の人には全く見えません
友達でもない
大切な家族でもない
お医者様でもない
レッスンという特殊な空間の
講師という日常と離れた存在だからこそ言えること
きっとあったのだろうと思います
それはきっとほんの数％
それでもヨガの後は踏み出す一歩がほんの少しでも軽くなる・・・
そんなリセット時間になれたこと
本当にうれしく思います
こんな気持ちで
仕事や家事やいろいろなことをこなしているあなた
体も心もいっぱいいっぱいになっていませんか？
こんな風に心と体をリセットする時間をつくってみませんか？
「まだ足りないの！？」
って思ってしまいそうになるのをぐっとこらえて
「どこなら手放せるかな？」
って考えてみてください
ちょっとのことでいいんです
たまにはパートナーと有休をとって温泉旅行でも行きませんか？
リッチなホテルでゆっくりディナーもいいですね♡
あなたとパートナーの心と体が日常から離れてゆるっとほぐれる瞬間を
どうか意識的に作ってみてください
お二人目以降の赤ちゃん待ちなら
上のお子さんを有料保育園などに預けてもいいんですよ
私たちの本能は「いっぱいいっぱい」の時は生殖にエネルギーを割きません
「生存」優先だからです
これは体の状態に限ったことではなく「心が死にそう」な時も一緒です
忙しいって「心が亡くなる」って書きます
そんな状態では「赤ちゃん」より「自分」を守るように本能は動きます
でも・・・
もっと究極で・・・
本当に心も体も死を悟って
次世代に残していかなきゃって
本能にスイッチが入るとちゃんと
赤ちゃんができることもあります
でも、妊活をしているあなたは今そんな状態ではなくて
赤ちゃんができたら自分でずっと育てていきたいなーって思いますよね？
それなら
「意図的に」
「待っててくれてる赤ちゃんのために」
「あなたにゆとりを持たせてあげてください」
時間だけじゃなく
心にも、です
「妊活」のことで頭がいっぱいでゆとりが持てないのであれば
あえて
妊活以外にもっともっと楽しく夢中になれることを見つけてみませんか？
いっそ忘れちゃってもいいくらい！！
そのスペースに赤ちゃんはやってきてくれますよ
「あなたの妊活ストレスは何ですか？」
良かったらあなたの妊活のストレスを教えてください
直接はお答えできませんが、こうした形でブログでお返事できたらいいなと思ってます♪
コメント欄やメッセージにお寄せくださいね
「いっぱいいっぱい」になっている時
何がわからないって
「自分自身の気持ち」だったりします
だって、それがわからないから「いっぱいいっぱい」になるのですから・・・
誰だってそうなんです
だから、人を頼ってください
信頼できる人に相談してください
どんな方法でもいいので
吐き出すこと
感じること
認めること
許すこと
日々取り組んでみてください
ではでは
また♪
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過去の「あなた」が今の「あなた」を
今の「あなた」が未来の「あなた」を作ります
あなたが心から望む未来を
一緒に描いていきましょう♪
必要な方に届きますように
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