もっと自由にあなたらしく♪
こんにちは 心と体の調律師 ヨガインストラクター＆UMIカウンセラーのはなです♥
朝からお遊びでインスタとfacebookに
「我が家の
乾燥時期の風邪予防
正体はweb(ブログ)で！(笑)」
って言葉と共に
こちらの写真をアップしました(笑)
と言う訳で
答えブログです♡
これは～
すりおろしショウガ入り太白ごま油（香りのない白い胡麻油です）
です♪
なんとなく喉の奥や鼻の奥がネチッとしたり、イガイガしたりグズグズするとき・・・
あーーー、
粘膜のあたりに菌が入っちゃったかな～？って感じる時
あと、単純に
鼻の奥が乾燥してなんか痛いな～って感じる時も！！
私はいつもこのごま油を綿棒をつけて鼻の奥に塗ります(痛いとこまでしませんよ～ｗｗ）
そうするとですね
乾燥が緩和されて粘膜が潤って、風邪菌の増殖を防いでくれるんですよ♡
喉の奥って「おえ～っ」ってなるので塗れませんが
これなら鼻の奥を潤して、さらに呼吸に運ばれて喉にもちょっと届きそうでしょ(笑)
私はこの時期必ず一度喉をやられるのですが
鼻の奥に乾燥を感じた時にこれを塗るようになってから
ひどい喉風邪はぐんと減りました♡
（声が出なくなるのでレッスンの時とんでもなく困っていたのです！！）
これね、花粉症にも効きますよ♪
ごま油が粘膜を乾燥から防いで、花粉から守ってくれる天然の鼻バリアーになるんです♪
ショウガは何で入れるのかというと・・・
ショウガには抗酸化作用があるので、まずは油の酸化を抑えてくれます♡
また、ショウガの精油成分にはショウガオールとジンゲロールがあり、どちらもショウガの辛み成分です
この成分、効用が半端なくって♡
強い殺菌作用があり、抗炎症・抗ガン・発ガン抑制に効果があるといわれています
さらに、グラム陰性菌（大腸菌群、サルモネラ菌、腸炎ビブリオ）のみならず
丈夫な細胞壁を持つグラム陽性菌（黄色ブドウ球菌、結核菌、炭素病、枯草菌）にも有効なんですって！！
ちなみに以前ご紹介した「はたらく細胞」読んだことある人は
この黄色ブドウ球菌の細胞壁の話がすんなりいきます♪
また、ウィルスへの効果は分かりませんが
そもそもショウガには血行促進により免疫を上げる効果もありますし
気管支を狭くし、ぜんそくなどを引き起こす「ロイコトリエン」という物質の働きを抑えて、せき・のどの痛みを緩和する働きもあります
どーですかぁ？？
めっちゃよさそうでしょ？(笑)
この組み合わせ最強なんです♡
何より、この私の中にある絶大な期待感の大きさが大事(笑)
「これは効く！！」
って思ってやるから
「めっちゃ効く」
んです♡
これもエネルギーの法則通り！！
だから、こうした自然療法やおばあちゃんの知恵袋的なものを信用していない夫や長男はそもそもやろうとしません(笑)し、
そういう人には
市販の風邪薬や病院で処方してもらったのがいいし、効くんですよね～♪
と言う訳で！！
のどの痛みや鼻の奥の違和感にお困りで
「やってみようかな～！！」
って思う方限定！！で
超おススメです♡
もしやってみて効果とかあったらよかったらコメントもらえると嬉しいです♪
ではでは♡
明後日はいよいよ外ヨガですよ～！！
カホンですよ～！！
音あそびですよ～！！
あんまり寒かったら、お隣のやないづの館をお借りしていますので移動します！！
ご安心くださいね(笑)
みなさまとお会い出来るのを楽しみにしています♪
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