こんにちは♪
ヨガインストラクターのhanaです♪
日曜日の中秋の名月から始まり、昨日はスーパームーン、そして今日は天赦日＆一粒万倍日という何だかありがた～い毎日ですね(笑)
そんな日曜日♪
猪名川町のカレー屋さん、バンブーテールさんの二階で岩崎小夜子さんのパイトレレッスンを開催しました～！！
今回は普段仕事でなかなか来れないという方にも来ていただけるように日曜日に開催♪
皆さん普段はお仕事をされていたり、赤ちゃんのお世話をしていたり、ゆっくりヨガには来れないよ～…っていう方が多かったのがなんだかうれしい♪
日曜日にしてよかったかな♪
講師の岩崎小夜子さんは今回で二回目♪
前回は自宅にてブラジャー作りのWSを開催していただきました
その時もみなさんお孫ちゃんがお二人もいるとは思えない小夜子さんの美しさにただただ驚くばかりでしたが・・・
久しぶりにお会いした小夜子さん♪
びっくりするほどさらにお綺麗になってました！！！
いやはやびっくり・・・
今回来てくださった方は皆様小夜子さんとは初対面♪
小夜子さんと会うことだけで、いかにパイトレが効くのか？？を物語ってくれます(笑)
まずは午前のパイトレ（おっぱいトレーニング）からI
まずは衝撃の
「ヨガやります？」発言から(笑)
小夜子さんいわく、「私が教えなくてもヨガは他の人が教えてくれるし。」って！！
この男気が最高に好きです♪
他のみなさんも
「え？？ヨガじゃなくていいなら～・・・動かない方が～いいかな？」
て感じで(笑)
もうここから集中パイトレレッスンとなったのでしたI
中身は・・・
秘密(笑)
というか説明できません(笑)
書いても書いてもきっと伝わらないからなぁ・・・
こればっかりは、来てくださった方へのギフトということで！
まずはお手本から・・・
この後ペアで、そしてセルフケア♪
小夜子さんのパイトレは魔法みたい(笑)
皆さんプリップリのつやっつやになりました♪
これからも、自分を愛でてあげましょうね！！
実践あるのみです！！
わたしもやるぞー！！
今回のスペシャルランチはなんとビーフシチュー！！！
カレーではなかったのでびっくり！！でしたが、このビーフめっちゃくちゃ柔らかくて、下味のワインも利いていて、とってもおいしかったです！！
とてもいいお肉が入ったので、カレーよりこっち！！とメニューを決めてくださったそう♪
バンブーテールさん♪ありがとうございます♪
さらにここからは午後のブラ作り♪
お裁縫が得意な方から苦手な方までいらっしゃいましたが、皆さん最終的にばっちり仕上げていかれました♪
今回は私の手作りマフィンとヨギティーをお持ちしました♪
マフィンは米粉＆豆乳ヨーグルト＆カボチャ＆クルミの超ヘルシーなオリジナルです♪
作っている間は食べれませんね(笑)
なんと、パイトレにほんわかなりすぎて、午後の写真をすべて撮り忘れるというオオボケ・・・
す、すみません！！
今回の茜染めはすごく鮮やかなピンクでしたよー♪
出来上がりも、それぞれの方にピッタリの模様が入っていて、不思議な気分でした♪
ああ、写真（涙）
ちなみにさっそくいただいた感想はこちら♪
●昨日はありがとうございました♪
とっても楽しかったです
ブラも頑張って作ります
●すでに胸筋が痛いです・・・
せっかくなのできちんと続けたいです
●今日はありがとうございました。心身ともにぽかぽか温かくなり帰宅後心地いい眠りに入り込みそうになりました。
●入浴後の化粧水が入ること入ること！
●今日は楽しかったです～
帰ってから旦那様にもやってあげました。なにこれ？魔法？って言ってました(笑)
●自分を愛でてあげる！全然できてないなと、自分の嫌いなところ、変えたいところばかり目についていたなとハッとさせられました。しっかり可愛がって愛してあげたいなと思いました
などなど♪
私も「自分を愛でる」という、簡単に見えて実は難しいことをしっかり実践して、ちゃんとお伝えしていくことの大切さをしっかりと胸に刻みました！！
小夜子さん、きっとまた内容アップしてきてくれます！！
えー、行きたかった～という方、次回をお楽しみに♪
ブラもたくさん作ってくださいねぇ～III
こちらは翌日のスーパームーン♪
中秋の名月にパイトレ♪
皆様の願いは叶いましたか？
毎日、ちっちゃい夢を見ましょうね♪
気づくとおっきい夢が叶います♪
結婚された福山さんもドラえもんの歌で言ってましたね(笑)
そんなものですI