こんにちは♪
hanaです♪
ちょっと前に、書きたいことがあると書いていたのに・・・
なかなかゆっくり書く時間を取れず。
明日早いのですが、なんだか今だな…と思えたので書きますね♪
ヨガって何でしょうね～？
たとえば、ヨガは健康にいいと言われますが、なんで？
健康体操とヨガの違いは？
わたくし。実はこの辺を定義するのが苦手です。
健康体操もヨガじゃな～い？と、思うから。
ロータスヨガは健康体操に近いし♪
もともとは、つなぐ、結ぶという意味を持つヨガ。
馬車でいう、車と馬をつなぐくびきのことです。
よく言われるのは心と体をつなぐもの
深い呼吸で自身を観察しながら体を動かすヨガにぴったりの意味ですね。
レッスンでお伝えできるのはこれが一番かな？と思います。
レッスンしたら腰痛が治った、頭痛が治った、気分が落ちていたのがすっきりアップした、など、実際に現れる効果も一番多いと思います。
プラスアルファはたくさん他にもあります。
そして、インストラクターさんによってもその辺りに個性が出るような気がします。
いにしえからの伝統あるヨガをしっかり伝えてくださる方も
海外の伝統や様々な流派を教えてくださる方も
深い学びの中から独自の方法でヨガの新しい世界を作り出す方も
インストラクターさんの数だけ個性があり、また変化して進化していきます
でも、最終的にはいろんなものを越えて繋がりあうこと。
今を感じることで、その瞬間が過去も未来も含めたあらゆるものと繋がっていると体感できる。
それが、私にとっては一番のヨガの魅力です♪
そのぐわんぐわんと繋がったエネルギーの一部だと感じることで、今、この世に生を受けた自分の存在をより強く感じること。
体を動かす
呼吸をする
何かに集中する
家事をする
家族との関わり
自分との関わり
他人との関わり
レッスンに行かなくても、誰でも日常の中でヨガをしている。
そう、感じます。
大好きな佐藤初女さんが食事を作る姿なんてヨガそのものだなあ～と思う。
だから、友人や生徒さんや家族に教わることもたくさん。ヨガの大切な教えは日常のそこかしこにあります。
すべての方が、生まれてこれまで積み重ねてきたものを全て繋いで今を生きています。
そして今は１秒後の未来に繋がりまた今になる。
それは、心だけでなく、体も…
普段忘れていますが、
体は毎日毎日おびただしい数の細胞が死に、また生まれています。
自分を形作る筋肉や臓器や骨、さらにそれを形作る細胞たち。
そして、体の中にいる細菌や微生物たち。
そしてそして、口から、鼻から、目から、皮膚から、日々新たに取り入れられるものたち。
食べ物であり、水であり、空気であり、波であり、誰かの想いであり…
それらが重なりあって未来の自分の体を作っていること。
忘れます。
ついつい。
私が今日食べたものが、明日の私を作ります。
子供に今日食べさせたものが、明日の子供の体を作ります♪
生命って本当に面白い♪
今年はその辺りをもっとオープンにお話して、興味のある方と一緒に楽しんでいけたらいいな～と
考えてます♪
この方向は、これまでロータスで出会えた方々が教えてくれました。
レッスンだけじゃフォローできないヨガ。
チャンドラン講座とともに、心も体ももっと楽しんで、さらに深めて行きたいと思います♪
だって。
どこかで生きづらさを感じたり、体の不調を感じたり、不安な気持ちの中で、思いきってロータスに来てみて、帰り道何かしらの変化があり、明るくになって、嬉しいって笑顔でお帰りくださる方々がいらっしゃるから(笑)
そしてそれはレッスン後のおしゃべりの中にあったりするから…
どうぞ、今後も、お一人お一人のペースで、お付き合い下さい♪
いつでも、楽しみにお待ちしております♪♪
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