こんにちは
フラッグスの 山崎博之です。
最近、生徒さんが動けるようになってきました。
ずばり「重心移動」です。
重心移動で何がいいのでしょうか?
クラブという重い物を安定して動かすため
重心移動って、なんでしょう?
身体の一番重い部分(体幹=重心)を動かすこと
よくあるクラブの動かし方は、
クラブを手先で動かす
クラブを腕で動かす
手や腕を固定して動かす
手や腕だと、安定して動かない、です。
もし動いても、皆さんのパフォーマンスの20%程度です。
もっと、身体の胴体で動かすのです。
難しい? 分からない?
では、レッスンへどうぞ。
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