今日のトレーニング記録

今日のトレーニング記録

　金曜日は仕事で帰るのが深夜過ぎになっちゃたうえに、

土曜は用事で朝早く起きなければいけなかったので、

トレーニングできなかった・・・

元々土日は休筋日＆思いっきり遊ぶ日設定なんで、トレーニングはお休みなのですが、

金曜日に出来なかった分を、今日に振り替えてやりました。

肩筋：90回

二の腕：100回

前腕：100回

背筋：100回

でも、サボる元だから、できるだけ予備日は使わないようにしたいなぁ。。。

土日はやっぱり思いっきり遊びたいしねｗ