いつも気功クラスを開催しているLOTUS８で、コア・メディテーションの体験クラスを開催することになりました。
コア・メディテーションは、ユニバーサルな根源とつながるためのユニークな瞑想法です。
自分本来のエネルギーとつながることで瞬間的に肉体と精神が回復し、意識がクリアになります。
日々の体と心のメンテナンスとして、そしてさらなる力を発揮するためのベースとして、コア・メディテーションを学ぶエントリークラスにお越しください。
日程 6月16日(土)
時間 13：30-15：30 (120分）
必要なもの 座りやすい格好、板のフロアに座ると腰や足が痛くなる方はクッションやマット
科学的に瞑想を分析する試みがいろいろな場所で行われていますが、まだまだ人間の意識には不思議がたくさんあります。
最近では、こんな記事も出て、話題になりました。
瞑想すると脳の働きが速くなるという科学的見解がでた。
瞑想には様々な効果がありますが、コア・メディテーションの副次的効果として、食事量と睡眠時間の減少があります。感覚をつかめるようになると短時間でもよい効果を得ることのできる瞑想法です。
ワークショップ詳細、お申込は以下のサイトをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/791-7707.html
たくさんのご参加をお待ちしています。