気功と瞑想、瞑想と気功、二つのワークは互いに似通っているところと、まったくそうでないところがあります。気功も瞑想も、古今東西さまざまなメソッドがありますが、今回のワークショップでは、その根底にある概念を理解し、基礎的なトレーニングを行いそれを継続するための方法を学んでいきます。瞑想の実践では、コア・エッセンス（本質的な自己）とつながるためのコア･メディテーションもご紹介します。
ワークショップ： 『瞑想と気功のエッセンス』
日時： 2011年1月30日(日) 18:30-20:30
場所： 南青山ヒーリングテラス空
定員： 7名
料金： 3,500円（当日、会場にてお支払いください）
内容は、こういったことをやっていきます。
1.瞑想の生活への取り入れ方とその効能
2.気功の瞑想的側面と効能
3.気功の実践
4.コアメディテーションとは
5.瞑想の実践
このワークショップでは、瞑想や気功の基本的な考え方を学び、自分で練習を積んでいけるように、意識のコツや、注意すべきことなどを段階的に学んでいきます。瞑想や気功に興味のある方や、少し自分でやってみたけど感覚がつかめない、またはこれでいいのかよくわからない、といった方、今まで瞑想や気功をやってきて、さらに新しい知識や体験を持ちたいという方にもお勧めのワークショップです。
一度ご参加いただいた方でも、復習とさらなる実践としてご参加いただけます。
20時半までは本講座の時間です。その後は、のんびりお茶を飲んだりしながら、30分程度、お話ができればと思っています。
今回の定員は7名です。
ご予約は、 coreflowbw@gmail.com まで氏名とお電話番号、メールアドレスをご連絡ください。コアフローボディワークスより、ご予約完了のメールが届いた時点でご予約確定となります。またその際に会場のご案内もさせていただきます。
会場は南青山の閑静なエリアにあるサロンで、開放的な部屋の窓辺にさまざまな水晶がおいてある、とても居心地のよい空間です。