少し前から、瞑想や、それ以外の普段の生活中に、突然、根源的なエネルギーとコネクトする体験をするようになりました。強い快感と、周囲との一体感、そして自分自身が拡大されて、意識の中心に据えられているような感覚が起こり、懐かしいような、新しいような、感覚が波打つように起こってきます。
このエネルギーについて、自分の、本質的な、中核をなすエネルギーであることが感覚的に伝わってきたので、『コア』もしくは『コア・エネルギー』と呼ぶことにして、それとのコネクションを拡大する瞑想法をこれまで探求してきました。
日常的に、このエネルギーとコネクトするようになってから、自分が必要としている様々な情報がインスピレーションとして入ってきたり、体力や精神力が向上したり、といった体験をしています。コネクトすると、、固形物が必要なくなる日が多いです。朝、フルーツのジュースをつくって、あとは夜に野菜のスープを少し摂るだけで、お腹はすかないし、特に翌日、身体が軽くなり、頭がすっきりします。ここ10年ほど、菜食をしていますが、食事の量は普通か多いほうで、食べたくない、といったことも今まであまりなかったので、食べないことに自分でも少しとまどいつつ、最近は慣れてきました。
この、コアとなるエネルギーにつながるための瞑想法は、とてもシンプルです。自分の中心を感じて、その領域を広げながら、それ以外の思考の対象を手放していくプロセスは、古い思考パターンを開放して、より今の自分に適した新しいパターンを取りいれるのに役立ちます。肉体的、精神的なエネルギーの補充にもよいので、疲れにくい身体や、精神の安定を目指している方にも適していると思います。瞑想というと、長い時間やらないと効果がなさそうで、ハードルが高いイメージもありますが、この瞑想は5分でも大丈夫です。逆に、はじめは5分間の瞑想でも、心地よくなり、効果が出てきたら、自然に長くなっていきます。コア瞑想は、目を閉じていても、開けていてもできます。床に座ってもいいですし、椅子でもかまいません。
この瞑想法はプライベートレッスンです。レッスン一回の時間数は1.5時間、料金は10,000円です。基本的に1対1で行いますが、ご夫婦やカップル、打ち解けたご友人同士（二人）でも受講可能です。その場合の料金はお二人で17,000円となります。
自分の根源となるエネルギーにアクセスするコア瞑想、やってみたいという方がいらっしゃいましたら、ご連絡ください。
quplus@gmail.com 富田
このエネルギーについて、自分の、本質的な、中核をなすエネルギーであることが感覚的に伝わってきたので、『コア』もしくは『コア・エネルギー』と呼ぶことにして、それとのコネクションを拡大する瞑想法をこれまで探求してきました。
日常的に、このエネルギーとコネクトするようになってから、自分が必要としている様々な情報がインスピレーションとして入ってきたり、体力や精神力が向上したり、といった体験をしています。コネクトすると、、固形物が必要なくなる日が多いです。朝、フルーツのジュースをつくって、あとは夜に野菜のスープを少し摂るだけで、お腹はすかないし、特に翌日、身体が軽くなり、頭がすっきりします。ここ10年ほど、菜食をしていますが、食事の量は普通か多いほうで、食べたくない、といったことも今まであまりなかったので、食べないことに自分でも少しとまどいつつ、最近は慣れてきました。
この、コアとなるエネルギーにつながるための瞑想法は、とてもシンプルです。自分の中心を感じて、その領域を広げながら、それ以外の思考の対象を手放していくプロセスは、古い思考パターンを開放して、より今の自分に適した新しいパターンを取りいれるのに役立ちます。肉体的、精神的なエネルギーの補充にもよいので、疲れにくい身体や、精神の安定を目指している方にも適していると思います。瞑想というと、長い時間やらないと効果がなさそうで、ハードルが高いイメージもありますが、この瞑想は5分でも大丈夫です。逆に、はじめは5分間の瞑想でも、心地よくなり、効果が出てきたら、自然に長くなっていきます。コア瞑想は、目を閉じていても、開けていてもできます。床に座ってもいいですし、椅子でもかまいません。
この瞑想法はプライベートレッスンです。レッスン一回の時間数は1.5時間、料金は10,000円です。基本的に1対1で行いますが、ご夫婦やカップル、打ち解けたご友人同士（二人）でも受講可能です。その場合の料金はお二人で17,000円となります。
自分の根源となるエネルギーにアクセスするコア瞑想、やってみたいという方がいらっしゃいましたら、ご連絡ください。
quplus@gmail.com 富田