今年の冬から春にかけて、ずっと調子が良くない日々が続いていて、５月に健康診断を受けたんだよね。
そこで出た検診結果は、メタボ！！
かなり精密な検査で、高額なものだったので、改善しなければ意味がないと思い立ち、ダイエットを敢行しました！！
結果はこちら↓
5.28 → 9.13
そして、今回、１１月に新たに受けた健康診断でも、数値が大きく改善して、寿命が多少伸びた気がします
。
やったのは、①朝ごはんのライスを半分にしたこと、②唐揚げ、③ピザをやめたことの３つ。
なかなか運動するというのは、今の生活では難しいので。
数値が改善して思ったのは、風邪をひきにくくなったかな
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これでまた元に戻ったら、体力的にしんどい生活に逆戻りだと思うので、何とかこれをキープしたいと思います！！