こんにちは☀️
前回は長文を読んでいただき、ありがとうございました！！
これからも少しずつ身体の知識について発信させていただきたいと思いますのでお時間空いた際にはぜひご一読下さい😊！
早速ですが腰の骨って5個ありますがその全体の回旋角度って約5〜10°とほとんどないのって知ってましたか？
もしかしたら何回か話をしたかもしれませんが、回旋系のスポーツをされたことがある方はよく腰を回せと言われたことがあると思います。
ですが先ほども話した通り、動かせる部位は決まっていて腰は回旋するのに適してはおらず、実際には胸椎と股関節で回旋を生み出しています。
人間の身体の部位は動かしたい部位と安定したい部位が交互に作られていて、本来の役割を果たすことで目的の動きを達成しているわけです。
この役割が逆になってしまわないような身体にしておくことが大事です😊！
今回はこれぐらいで次回はこの役割を間違えるとどうなるかをお伝えしますね👍
倉敷市羽島60-1
Core Studio