運動サボってました | 身体の歪みを整えて、楽しくトレーニング

身体の歪みを整えて、楽しくトレーニング

歪みのない動きやすい身体作りをベースにパーソナルトレーニングをしています。
身体を生まれ変わらせて新しいことに挑戦する。
そしてその先にある幸せを手に入れてもらいたいパーソナルトレーナーのブログです。

実はここ4ヶ月近くまともに筋トレせずにデブ活してました🥺

 

なので10月からトレーニング再開します。

今日から慣らしで軽めのトレーニングしておりまする。

 

先日スパーリングの際に眼窩底骨折をしてしまったので、追い込み無し&原則自重トレーニングメインになります。

 

そしてティックトックをしばらく毎日投稿しようと思っとります。

 

以上です笑🤣

 

久しぶりにアメブロの方でブログ投稿したなぁ🤔

真面目にやらなきゃな。。。