..バランスボールを使った体幹トレーニング3選.■1つ目プランク+レッグ(ヒッ... | 身体の歪みを整えて、楽しくトレーニング

身体の歪みを整えて、楽しくトレーニング

歪みのない動きやすい身体作りをベースにパーソナルトレーニングをしています。
身体を生まれ変わらせて新しいことに挑戦する。
そしてその先にある幸せを手に入れてもらいたいパーソナルトレーナーのブログです。